Ay Ay Bebeklerde BeslenmeBebekBebeklerde BeslenmeEk Gıdaya Geçiş

12-15 Aylık Bebek Beslenmesi

12-15 Aylık Bebek Beslenmesi

Merhaba sevgili anneler, 12-15 aylık bebeğinizin beslenmesini, öğün sayılarını, bebeğinize ne kadar yedirmeniz gerektiğini merak ediyorsanız ve hep aynı tariflerden sıkılmış bebeğiniz için hem sağlıklı hem pratik yemek tarifleri arıyorsanız bu makale tam size göre!

12-15 Aylık Bebek Beslenmesinde Öğün Sayıları ve Beslenme Sıklıkları

12-15 Aylık Bebek Ne kadar Yemeli?

Merak ediyorsunuz değil mi? 🙂 Hadi gelin birlikte inceleyelim.

Bebeğinizi bu aylarda da emzirmeye devam etmelisiniz. 

Anne sütünün bir damlası bile bu aylarda da bebeğiniz için bir mucize olmaya devam ediyor!

12-15 aylık bebeğin 3-4 öğünü aile sofrasından gelmelidir. Bulamaç şeklinde beslememenizi bebeğinize besinleri lokma lokma vermenizi tavsiye ederim.

12-15 aylık bir bebeğin mide kapasitesi 250-300 ml’dir.

Bebeklerin Beslenmesinde Yapılan Yanlışlar

1 Yaş ve Sonrası Beslenme

 Yapılan araştırmalarda bir yaşından sonraki bebeklerin abur cuburla, hamburgerle, gazlı içecekler ile tanıştığı bulunmuş.

1 yaş bebeğinizi bu yiyecek ve içecekler ile tanıştırmak için çok erken. Bebekler bu yaşlarda yavaş yavaş beslenme alışkanlığı kazanmaya başlarlar.

Bebeğinize beslenme alışkanlığı kazandırmaya yardımcı öneriler için 1 yaş bebek beslenmesi (12 Ay) makalemizi okuyabilirsiniz.

https://www.bebek.com/1-yas-bebek-beslenmesi-12-ay/

Aileler çocuklarının istekleri üzerine onları kıramayıp gazlı içecekler, abur cuburlar verebiliyorlar ancak bebeklerinin sağlığı için bu tür besinleri onlara vermemeli hayır demeyi bilmeleri gerekmektedir.

Çocuk beslenmesinde bu gibi içecek veya yiyecekler asla yer almamalıdır. Ailelerde çocukları için bir rol model olmalı, onların karşısında bu gibi besinleri yiyip içmemelidirler.

Bebeğiniz yemeğini yediğinde ona ödül olarak şeker vermek yerine onu daha çok mutlu edecek ve sağlığına zarar vermeyecek alternatifler sunabilirsiniz.
Çikolatalar, gofretler, hazır hamur işleri, cipsler, sosisler, şekerler..

Bu gibi ürünlerin içerisinde yer alan bazı maddelerin vücudumuza verdiği zararlar;

  • Aspartam, parkinson ve obeziteye yol açıyor.
  • Yüksek fruktozlu mısır şurubu, obezite ve pankreas kanserini tetikliyor.
  • Sodyum sülfit, bebeklerde beyin tümörü oluşmasına sebep olabiliyor. Ayrıca kolon kanseri ve lösemi olmak üzere pek çok hastalığı tetikliyor.
  • BHA ve BHT, beyin hücrelerinde hasara, davranış değişikliğine yol açıyor. BHA ve BHT özellikle cipslerde bulunuyor.
  • Yapay aromalar ve renklendiriciler, dikkat dağınıklığı, hiperaktivite ve karaciğer hasarına yol açıyor. Ayrıca yapay aromalar ve renklendiriciler kanserojen etkiye sahip.
  • Gıda boyaları, çocuklarda davranış bozukluklarına neden olabiliyor.

Paketli ürünlerin raf ömrünü uzatmak, tatlarını arttırmak, renklerini canlı göstermek için kullanılan bu maddeler bebeğinize zarar veriyor. Bu sebeple bebeğinizi bu gibi gıdalarla tanıştırırken bir kez daha düşünün.

Bebekler için en faydalı ek besinler makalemizi incelemek ister misiniz? Aşağıdaki linke tıklayın!

https://www.bebek.com/bebekler-icin-en-faydali-ek-besinler/

12-15 Aylık Bebek İçin Yemek Tarifleri

Tarhanalı Bebek Krakeri

Malzemeler:

  • Yarım Su Bardağı HAMMM Bebek Tarhanası
  • 2.5 Su Bardağı Tam Buğday Unu
  • 1 Yumurta
  • Yarım Çay Bardağı Zeytinyağı
  • Yarım Çay Bardağı Su
  • 1 Çay Kaşığı Kabartma Tozu

Yapılışı:

  1. Zeytinyağı, su, yumurta ve kabartma tozunu çırpma teliyle iyice çırpın.
  2. Sıvı malzemelerin üzerine, tam buğday unu ve HAMMM Bebek tarhanasını ekleyin. Spatulayla karıştırın ve elinizle toparlayın.
  3. Hamuru yağlı kağıdın arasında açın ve kalıpla kesin.
  4. Fırın tepsisine dizdiğiniz krakerleri 170 dereceye ayarlanmış ve önceden ısıtılmış fırında 7-10 dakika kontrollü olarak pişirin. Hammm olsun, afiyet olsun!

Tarhanalı bebek krakeri tarif videomuzu izleyebilirsiniz.

Doyurucu Bebek Kahvaltısı

İşte bebek kahvaltısı malzemeleri:

  • 10 Adet HAMMM Bebek Bisküvisi
  • Yarım Çay Bardağı Süt
  • 1 Adet Ceviz İçi
  • 1 Yemek Kaşığı Lor Peyniri
  • 1 Bütün Haşlanmış Yumurta

Yapılışı:

  1. HAMMM Bebek Bisküvisi, süt, yumurta, ceviz içi ve lor peynirini mutfak robotunun içerisine koyun.
  2. Mutfak robotunu karıştırarak tüm malzemelerin parçalanarak karışmasını sağlayın.
  3. Kahvaltının bebeğinizin ilgisini çekmesi için peynir, zeytin ve havuçla süsleyebilirsiniz.

Doyurucu bebek kahvaltısı tarifi videomuzu izleyebilirsiniz.

HAMMM Keçiboynuzu Özlü Yaban Mersinli Dondurma

Malzemeler:
  • 3 Yemek Kaşığı HAMMM Keçiboynuzu Özü
  • 1 Su Bardağı Süzme Yoğurt
  • 1 Su Bardağı Taze Lor Peyniri
  • 1 Su Bardağı Yaban Mersini
  • Yarım Çay Bardağı Süt

Yapılışı:

  1. Rondonun içerisine; süzme yoğurt, taze lor peyniri, yaban mersini, süt ve HAMMM Keçiboynuzu Özünü koyun ve çalıştırın.
  2. Dondurma harcını dondurma kalıplarına paylaştırın. Dondurucuda 12 saat dinlendirin. Donan dondurmayı kalıptan çıkararak servis edin.

Yaban mersinli dondurma tarifi videomuzu izleyebilirsiniz.

Not! Her bebek özeldir. Bebeğinize tarifleri vermeden önce bebeğinizin gelişimini takip eden doktora danışınız.

Persentil tablosu ile bebeğinizin gelişimini takip edin!

Bu makalenin altına yorum bırakarak tecrübelerinizi bizimle paylaşabilirsiniz. Aklınıza takılan soruları ise soru-cevap sayfamıza sorabilirsiniz.

Sevgiler 🙂

Diyetisyen Beyza Uyan

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu