Genel

Hamilelikte öfke

Anne adayları hamilelik ile ilgili sorunlardan veya
başka nedenlerden dolayı zaman zaman üzüntü, stres ve öfke gibi durumlarla
karşı karşıya kalabilirler. Çalışmalar anne adayının etkisi altında kaldığı
stresörlerin anne karnındaki bebeği de etkileyebildiğini göstermektedir. Bu
etkileşimin temel nedeni annenin stresli olması durumunda yükselen stres
hormonlarının (kortizol, adrenalin) anne kanı aracılığı ile bebeğe de geçiyor
olabilmesidir.

Annedeki stres ve üzüntü bebeği nasıl etkiler? Zarar verir mi?

Konuyla ilgili yürütülmüş olan birçok araştırmada
hamile kadınların deneyimlediği yoğun stresin bebek üzerinde bazı olumsuz
etkilere neden olduğu gösterilmiştir. Bunlar:

– Düşük riskinde artış
– Erken doğum
– Doğum ağırlığının azlığı
– Ağır zihinsel sorunlar
– Dikkat eksikliği ve Hiperaktivite
– Duygusal sorunlar
– Sinirlilik hâli

Sebepleri var mıdır?
Bazı çalışmalar anne adayının büyük depremler ve benzeri doğal afetler sebebiyle
çok ciddi psikolojik travma ve stres yaşamasının bebeğin ergenlik dönemine
eriştiğinde ciddi psikolojik rahatsızlıklara yakalanma riskinin yükseldiğini
ortaya koymuştur.

Hamilelik döneminde stresi ve
yukarıdaki riskleri en aza indirgemek için tavsiyeler:
– Yaşamınızdaki stres kaynaklarını tespit edin.
– Yeterli ve dengeli beslenmeye çalışın.
– Sağlık bir uyku düzeni yakalayın.
– Doktorunuzun tavsiyeleri doğrultusunda basit egzersiz uygulamaları yapın.
– Hamilelik ve doğum hakkında yeterli bilgiye sahip olmadığınız için kaygı
duyuyor iseniz doktorunuzdan veya hamile eğitim sınıflarından bu konuda bilgi
edinin. Korkunun başlıca nedeni bilgisizliktir.
– Kendi kendinize baş etmekte zorlandığınız veya ağır düzeyde bir psikolojik
probleminiz varsa mutlaka bir psikiyatri uzmanından yardım almalısınız.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu