Hamilelik

Hamilelikte unutkanlık

Hamilelikle birlikte vücutta bir
sürü değişim gerçekleşir. Bunlarla birlikte hamileliğe özgü bazı geçici
sorunlar ortaya çıkabilir. Bunlardan biri de hamilelikte unutkanlık sorunudur. Hafızanızın siz gebeyken
zayıfladığını, normal zamanda unutmadığınız şeyleri unutverdiğinizi farketmeniz
sizi endişelendirmemelidir. Hamilelikte geçici olarak yaşanan unutkanlık doğum
sonrasında devam etmez. Bu durumun ilk aylarda yaşanmasının nedeni vücudunuzun
hormonal değişikliklere ve hamilelik belirtilerine alışmaya çalışmasıdır.
Hamilelik gibi yeni bir durumla başederken hafıza zayıflığı görülebilir.

Bunun dışında, anne adayının
aslında kafası doğumun nasıl geçeceği doğum sonrasındaki güçlükler, yeni
hayatına uyum sağlama gibi konularla meşguldür. Bebekle ilgili konular farkında
olmadan zihnini öyle çok meşgul eder ki, diğer konulara olan ilgisi de
azaldığından hafızası diğer konuları aklında tutmakta zorlanır. Böylece anne
adayı normal zamanda unutmadığı şeyleri unutur ve hafızasının zayıfladığına
kanaat getirir. Ancak böyle düşünmek yerine kendini durumun normalliği
konusunda rahatlatır, gelecekle ilgili yiyimser düşüncelerle kendini beslerse
çok daha iyi olacaktır. Hamilelik sırasında stres yaşamak da unutkanlığı
arttırmaktadır.

Son aylarda ise anne adayı gerek
aldığı kilolar gerek doğumun yaklaşması sebebiyle vücudunda yaşanan değişimler,
sık idrara çıkma gibi sorunlar yüzünden az ve kesintili uyku uyumaya başlar. Bu
uykusunu alamama hali de son aylarda unutkanlığa yol açan en önemli
etkenlerdendir. Buna karşı anne adayı gndüzleri fırsat buldukça, tok karnına
olmamak kaydıyla şekerleme yapmalı ve uyku eksikliğini giderebilmelidir.

Ayrıca hamilelikte unutkanlık sorununun bir diğer sebebi hamileleikte
yaşanabilen depresyondur. Ancak elbette sadece unutkanlık depresyona
girdiğinizi göstermez. Unutkanlığın yanı sıra genel olarak hayata karşı
ilginizin azalması, hayattaki şeylerden zevk almama, sürekli olarak kötümser
bir bakış açısından olaylara bakma gibi değişik tavır ve tutumlar içine
girdiyseniz hamilelikle gelen bir depresyondan muzdarip de olabilirsiniz. Bu
konuyla ilgili bir uzmana danışmanız, yardım almanız gerekir. Eğer depresyon
söz konusu değilse hafızanızda bir şeyleri tutamadığınız için kendinizi kötü
hissetmemelisiniz. Stres ve üzüntüden uzak durmak siz anne adayları için hayatı
kolaylaştıracaktır. Sonuç olarak keyifli bir hamilelik geçirmek, bebeğinizin de
yararına olacaktır.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu