yulaf_unlu_pankek1

Besleyici Yulaf Unlu Pankek!

Besleyici Yulaf Unlu Pankek!

YouTube video

Yulaf Unlu Pankek Yapılışı

Hammm keçiboynuzu özlü yulaf unlu pankek tam bebeğinize göre!

Yulaf, lif açısından çok zengindir. Bebeğinizin kaslarını besler ve kemiklerini güçlendirir. Bu besleyici ve leziz tarife bebeğiniz bayılacak 🙂

Malzemeler:

  • 1 Yemek Kaşığı HAMMM Keçiboynuzu Özü
  • 2 Yemek Kaşığı Yoğurt
  • Yarım Muz
  • 1 Yumurta Sarısı
  • 4 Yemek Kaşığı
  • Tam Yulaf Unu

Yapılışı:

  1. Muzu çatalla ezin. Üzerine yumurta, yoğurt ve HAMMM Keçiboynuzu özü ekleyin ve karıştırın.
  2. Sıvı malzemelerin üzerine tam yulaf unu ekleyip karıştırın.
  3. Yapışmaz bir tavayı çok az zeytinyağıyla yağlayın.
  4. Hamurdan birer kaşık alıp tavaya yaydırın. Pankeklerin her iki yüzünü çevirerek pişirin.
  5. Pankeklere, muz ve siyah üzümle sevimli ayıcık şekli verebilirsiniz.

Bu tarif bebeğiniz için tam bir sağlık bombası! İçeriğinde yer alan yoğurt tarifi kalsiyumdan bakımından zengin yapıyor. Yumurta sarısı bizim en kaliteli proteinimiz. Yulafın ise bebeğinize sayısız faydası var. Bence hemen deneyin! Hammm olsun ?

Sevgiler,

Diyetisyen Beyza Uyan

Diyetisyen Beyza Uyan

Ben ebebek'in Beslenme ve Diyet Yöneticisi, Emzirme Danışmanı Beyza Uyan. Sizler için çeşitli konularda içerikler üretip aklınıza takılan soruları cevaplıyorum. En güvenilir kaynaklardan güncel bilgileri tarayıp sizinle buluşturuyorum. Ben Kimim? Haliç Üniversitesi - Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2018 senesinde mezun oldum. Çapa Tıp Fakültesi Araştırma Hastanesi, Medistate Hastanesi, ve çeşitli Diyetisyen kliniklerinde stajlarımı tamamlayıp mesleki deneyim kazandım ve 5 senedir ebebek bünyesinde çalışıyorum. Sertifikalar: * 6. Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempozyumu 1. Yaşam İçin Beslenme ve Spor Kongresi-Acıbadem Üniversitesi * Beslenme AkademisiBeslenme Akademisi-Bahçeşehir Üniversitesi * İstanbul Beslenme ve Diyetetik III. Öğrenci Sempozyumuİstanbul Beslenme ve Diyetetik III. Öğrenci Sempozyumu-Haliç Üniversitesi * Diyetisyen Yolunda Öneriler ve Diyetlerde Ceviz KullanımıDiyetisyen Yolunda Öneriler ve Diyetlerde Ceviz Kullanımı-California Walnut Board & Commission * Obezite Diyetisyenliği KursuObezite Diyetisyenliği Kursu * Sporcu Diyetisyenliği Kursu

Post navigation

Bir yanıt yazın

İncir Uyutması

Zerdeçallı Makarnalı Sebzeli Muffin

Glutensiz Kek Tarifi!