Yaşamsal faaliyetlerimizin devam edebilmesi için havaya ihtiyaç duyduğumuz kadar suya da gereksinimiz vardır. Vücudumuzun dörtte üçünün su olduğunu düşünürsek ne kadar önemli olduğunu bir...
Hamilelik sürecinde anne adaylarının vücutlarında sayısız değişim gerçekleşir. Gözle görülür değişimlerin yanı sıra vücudumuzun işleyişinde etkili olan organ ve sistemlerde, hormonlardan kaynaklanan farklılaşmalar meydana...
Hamilelik süresinde bebeğinizin her geçen gün büyümesini beklerken yapılabilecek en güzel aktivitelerden biri hamilelik ve doğum sonrası ile ilgili kitaplar okumaktır. Özellikle ilk bebeğini...
Omega-3 yağ asitleri, gebelik döneminde hem anne adayının sağlığı hem de bebeğin sağlıklı gelişimi açısından oldukça etkilidir. Ancak bu asitler, esansiyel yağ asitleri arasında...
Hamilelik sürecinde olan her annenin beslenme şekline dikkat etmesi gerekiyor. Kendisi ve bebeği için, sağlıklı beslenme anlayışını benimsemesi şarttır. Hazır gıdaları olabildiğince az tüketmek,...
Hamilelik süreci, kadınlarda bazı hastalıkları tetikleyerek ilk defa ortaya çıkmasına neden olabildiği gibi var olan bazı kronik rahatsızlıkların daha fazla kötüleşmesine de yol açabilmektedir....
Konu gebelik olduğunda yapılması ve yapılmaması gereken durumlar, yenilip yenilmemesi uygun görülen besinleri sıralamak mümkündür. Bebeğin sağlıklı şekilde gelişip dünyaya gelebilmesi için gebelik sürecinde...
Regl dönemi geciktiğinde ya da cinsel ilişkinin hemen sonrasında regl döneminin başlaması, kadınlarda çoğu zaman şüphe uyandırır ve kafa karışıklığına neden olur. Gebeliğin oluşabilmesi...
Heyecanla bebeğini kucağına almayı bekleyen anneler, hamilelik süreçlerini olabildiğince sağlıklı geçirmek istiyor. Hem bebeği hem de kendi sağlığı için, yediğine içtiğine dikkat ediyor. Kimi...
Her anne adayı, hamilelik döneminin başlangıcından itibaren vücutlarında değişiklikler meydana geldiğini fark eder. Bu değişikliklerden bir tanesi de göğüs ucunun renginin koyulaşmasıdır. Bazı anne...