Anne Sütü Nasıl Artar?

Anne Sütü Nasıl Artar?

YouTube video

Anne Sütünü Artırmanın 3 Basit Kuralı

Beslenme ve Diyet Uzmanı aynı zamanda da Emzirme Danışmanı Beyza Uyan, sizler için anne sütünü artırmanın 3 basit kuralından bahsetti!

1. Kural: Bebeğinizi bol bol emzirmek!
Emzirme döneminde prolaktin hormonu süt üretimini sağlar. Siz bebeğinizi ne kadar emzirirseniz, ne kadar talep olursa o kadar çok süt üretir. Bu sebeple anne sütünü artırmak için bebeğinizi bol bol emzirmelisiniz.

2. Kural: Kendine Güven Sütüne İnan!  
Emzirme döneminin ikinci hormonu olan oksitosin biraz nazlı bir hormon. Annenin psikolojik, stres durumundan, olumsuz düşüncelerinden doğrudan etkileniyor. Oksitosin, bir sevgi bir mutluluk hali. Bu sebeple emzirme döneminde pozitife odaklanmak, stresten uzak durmak çok önemli bir yere sahip.

3. Kural: Bol Bol Sıvı Tüket, Kaliteli Beslen!
Emzirme döneminde anne sütünü artırmanın en önemli yolu sıvı tüketimidir. Bizim de en değerli sıvımız suyumuzdur. Bu sebeple gün içerisinde bol bol su tüketelim ve sıvı alımımızı hem kalsiyum hem probiyotik desteği açısından süt gibi ayran gibi kefir gibi zengin kaynaklar ile destekleyelim.

Emzirme döneminde nasıl beslenmeniz gerektiğini merak ediyorsanız aşağıdaki linke tıklayın:

Emzirme döneminde beslenme önerileri: https://www.bebek.com/emzirme-doneminde-beslenme-onerileri/

Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakmayı ihmal etmeyin.

Beslenme ve Diyet Uzmanı & Emzirme Danışmanı Beyza Uyan
instagram: https://www.instagram.com/dytbeyzauyan/
Blog: https://beyzauyan.com/

Post navigation

  • Geri bildirim: 4 Aylık Bebek Gelişimi - Bebek.com
    • Sütünüzü artırmanın 3 önemli yolu vardır. Bunlar ilki ve en önemlisi bol bol emzirmektir. Bebeğiniz ne kadar emerse o kadar süt salgılayıcı hormonlar uyarılacak ve süt yapımı gerçekleşecektir. İkincisi ise olumlu düşünmek ve sütünüzün gücüne inanmak. Oksitosin hormonu biraz nazlı bir hormondur ve duygularınızdan, düşüncelerinizden kolaylıkla etkilenir. Üçüncü olarak ise gün içerisinde 2.5- 3 LT’ye yakın su tüketmeye gayret edin. Süt artıran besinler de bu durumda imdadımıza koşuyor.🙂 Çörekotu, yulaf, rezene çayı (günde 1 kupayı geçmemek şartıyla) tüketebilirsiniz. Kimyon çayı ise çok güzel artırıyor. 1 bardak sıcak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kimyon ekleyerek kimyon çayını hazırlayabilirsiniz.

      Emzirme konusunda sizlerin her zaman yanınızdayız. Emzirme ve süt artırma konusunda, Emzirme Destek Elçilerimizden danışmanlık almak için aşağıdaki linke tıklamanız yeterli. 🙂

      https://www.bebek.com/emzirme-destek-projesi/

  • Bebeğim 4 aylık we kılo alımı çok yawas ıkı hastaneye qıttık bırınde enfeksıyon çıktı dıqer hastaneye qıttıqımızde enfeksıyon çıkmadı böyle bıse mümkün mü ? We sütüm az qelıyor bebeğim saq taraftan emmıyor tek memeden emıyo saq taraf memedekı süt ün tadı bozulmuş neden olabılır acaba

  • Bebeğim 5 aylık ve çok iştahlı. Sütüm ona yetmiyor. O yüzden formül mamaya başladım. Bebeğim biraz aksi ve sinirli ben bol bol emzirmek istesemde acıkmadığı sürece asla memeyi kabul etmiyor. Acıktığı saatlerde gün içinde belli zamanlar. Me yapmalıyım?

  • 2aylik bebeğim var emziriyorum. Ama sütüm çok az özellikle sol mememde yok gibi onu emmek istemiyor sürekli sağ mememi istiyor oda biraz var süt sütümü nasıl arttıra bilirim günde 5kere mama veriyorum emziriyorum ama hayla doymuyor sütüm kesilmesinden korkuyorum nolur banada yardım edermisiniz doymadı için sürekli ağlıyor

    • Sütünüzü artırmanın 3 önemli yolu vardır. Bunlar ilki ve en önemlisi bol bol emzirmektir. Bebeğiniz ne kadar emerse o kadar süt salgılayıcı hormonlar uyarılacak ve süt yapımı gerçekleşecektir. Emzirirken mutlaka bebeğinizin göğsü tam olarak boşalttığından emin olun. Emziremediğiniz anlarda mutlaka sütünüzü sağın. Çünkü göğsü tam olarak boşalttığınızda tekrar süt yapımı gerçekleşecektir ve böylelikle sütünüz artacaktır.

      Emzirirken veya sağmadan önce memeye masaj yapmanız veya ılık havlu koyup bir süre beklemeniz faydalı olabilir. Hatta ılık duş alırsanız çok daha etkili olacaktır. Emzirirken bebeğinizle göz teması kurmanız, sütünüzü sağarken ise bebeğiniz yanında olması, yanınızda değilse de bile herhangi bir giysisini koklamanız oksitosin refleksinizi uyaracaktır.

      İkinci olarak ise olabildiğince pozitif düşünün ve sütünüze inanın. Oksitosin hormonu biraz nazlı bir hormondur ve en ufak bir olumsuz düşünceden kolaylıkla etkilenip sütünüze yansır. Hiçbir annenin sütü kalitesiz değildir, her annenin sütü çok değerlidir. Bu yüzden kendinize güvenin ve daima sütünüz bebeğinize yaradığına inanın.

      Üçüncü olarak ise gün içerisinde 2.5- 3 LT’ ye yakın su tüketmeye gayret edin. Süt artıran besinler de bu durumda imdadımıza koşuyor. 🙂 Çörekotu, yulaf, rezene çayı ( günde 1 kupayı geçmemek şartıyla) tüketebilirsiniz. Kimyon çayı ise çok güzel artırıyor. 1 bardak sıcak suyun içerisine 1 tatlı kaşığı kimyon ekleyerek kimyon çayını hazırlayabilirsiniz.

      Sol göğsünüzü de tekrar canlandırabiliriz. Bunun için Emzirme Destek Sistemi adı verilen bir uygulamadan yararlanıyoruz. Hazır satılan bir beslenme sondasını, ucunu deldiğiniz bir biberon ya da anne sütü saklama poşetine sokuyorsunuz. Biberonun ya da poşetin içine sağdığınız anne sütünü dolduruyorsunuz. Daha sonra sondanın diğer ucunu göğsünüzün ucuna yapıştırıp bebeğinizi emziriyorsunuz. Bu sonda 5 numaralı nazogastrik sonda şeklinde de geçiyor. Emzirme Destek Sistemi adı verilen bu sistem sayesinde bebeğiniz hem memeyi emerek prolaktin ve oksitosin hormonunuzu uyarıyor hem de emerken süt almış oluyor.

      Emzirme konusunda sizlerin her zaman yanınızdayız. Emzirme konusunda, Emzirme Destek Elçilerimizden danışmanlık almak için aşağıdaki linke tıklamanız yeterli. 🙂

      https://www.bebek.com/emzirme-destek-projesi/

      Sevgiler.

    • Emzirme döneminde rol oynayan en önemli hormonlardan biri de prolaktindir. Prolaktin hormonu süt üreten hormondur ve siz bebeğinizi emzirdikçe uyarılır. Hem prolaktini uyarmak hem de emzirmeye devam etmek için Emzirme Destek Sistemini öneriyoruz. Bu sistemi sağılmış süt ya da mama ile de uygulayabilirsiniz.

      Bu sistem şöyle işliyor:
      Hazır satılan bir beslenme sondasını, ucunu deldiğiniz bir biberon ya da anne sütü saklama poşetine sokuyorsunuz. Biberonun ya da poşetin içine sağdığınız anne sütünü dolduruyorsunuz. Daha sonra sondanın diğer ucunu göğsünüzün ucuna yapıştırıp bebeğinizi emziriyorsunuz. Bu sonda 5 numaralı nazogastrik sonda şeklinde de geçiyor. Emzirme Destek Sistemi adı verilen bu sistem sayesinde bebeğiniz hem memeyi emerek prolaktin ve oksitosin hormonunuzu uyarıyor hem de emerken süt almış oluyor.

      Emzirme konusunda sizlerin her zaman yanınızdayız. Emzirme konusunda, Emzirme Destek Elçilerimizden danışmanlık almak için aşağıdaki linke tıklamanız yeterli. 🙂

      https://www.bebek.com/emzirme-destek-projesi/

      Sevgiler.

  • Merhaba ben yeni doğum yaptim bebegim 6 buçuk aylik dogdu su an kendisi küvezde ve sütümü makineyle sağsamda çıkmıyor napa bilirim nasıl sütüm çogalir yardimcı olursaniz çok sevinirim

    • Merhaba Bahar Hanım,

      Silikon ucu bıraktırmak için şöyle bir yol izleyebilirsiniz; silikon uç ile emzirirken emzirmenin ortasında silikon ucu çıkarıp emzirmeyi deneyin. Eğer çok ağlarsa zorlamayın çünkü onu ağlatarak bunu öğretemeyiz. Genelde bu yöntem bebeklerimizde oldukça işe yarayan bir yöntemdir.

      Emzirme konusunda sizlerin her zaman yanınızdayız. Emzirme konusunda, Emzirme Destek Elçilerimizden danışmanlık almak için aşağıdaki linke tıklamanız yeterli. 🙂

      https://www.bebek.com/emzirme-destek-projesi/

      Sevgiler.

  • Merhaba bebeğim prematüre olarak doğdu 27.haftada doğum yaptım ilk zamanlar da sütüm çok güzeldi yeteri kadardı bugün 57 Gün oldu doğalı ve hala yoğun bakımda çıkmadı emme olayımız hıc olmadı malesef 2 haftadır ciddi derecede azaldı sağıyorum ama çıkmadığını gördükçe üzülüyorum tamamen bitmeden nasıl geri getirebiliriz nasıl arttırabiliriz yardımcı olurmusunuz ☘️ teşekkür ederim

    • Merhabalar Beytiye Hanım,

      Süt akışını başlatmanın en önemli belirleyicisi bebeğinizi emzirmek fakat bebeğiniz yanınızda olmadığında da birçok uygulama yapabilirsiniz. Sık sağım yapmak, göğsünüzü tamamen boşaltmak, ılık duşta masaj yapmak gibi yöntemler sütünüzü destekleyecektir. Ek olarak bu süreçte süt artırıcı besinlerden ve tariflerden yararlanıyoruz. 🙂 Anne Sütü Artıran Çay Tarifimizi ve diğer tariflerimizi öğrenmek için Emzirme Destek Elçilerimizden birebir ücretsiz danışmanlık alabilirsiniz. Aşağıdaki linke tıklamanız yeterli 🙂

      https://www.bebek.com/emzirme-destek-projesi/

      Sevgiler.

  • Merhaba bebeğim yaklaşık 1 ay emdi sonra meme reddi yaşadım ve formül mamaya başladım. Şuan 5 aylık emzirmiyorum süt kesilmedi sıkınca 1,2 damla çıkıyor. Bebeğim memeyi alıyor biraz oynuyor emiyor bırakıyor. Sizce 4 ay aradan sonra bu süt tekrar aktif hale gelir mi acaba 😩

  • Merhaba bebegim 10 günlük 37 haftalık doğdu 6 gün yogun bakımda yattı şuan sarılık oldu hastanedeyiz kilosunu tarttıklarında 50 gram zayıfladıgını söylediler 3 saatte bir mama we sütle besliyoruz sütüm yeterince gelmiyo 60cc 50cc arası cıkıyo oda sadece bir ögün sütümü artırmak için ne yapmalıyım

  • Merhaba bebeğim 4 aylık ve beni emmiyor ilk 1 ay emmişti azda olsa ama şuan hiç emmedigi için sütüm kesildi hiç yok yani emzirmek istiyorum ama kendisini geri çekiyor itiyor emmiyor ne yaparsam yapıyım olmuyor bunun için yardımcı olabilir misiniz tekrar emmesi ve sütümun gelmisi için… sütüm tekrar geli mi

  • 27 haftalık doğan bebeğim var şuan duzeltilmis 3 buçuk aylık deprem bölgesindeyim depremden itibaren beni emmeyi bıraktı bende sütümü sagarak veriyorum ama son bir aydır onuda içmek.istemiyo 3 er saatlik arayla besliyoruz . normal de her öğünde 150 CC alması lazım ama bebeğim sadece zorla 60 cc içiyor kilo alimida yavaşladı sütüm de azaldı ne yapmam lazım doktorların hepside gittiği için doktora goturemiyorum

  • Merhabalar, bebeğim 5. Ayını tamamladı. Günde 3-4 öğün 90 cc mama içiyor. Onun dışında her mamadan önce emziriyorum, ama tedirginim mama ile beslenmeden sadece anne sütüm yeterli gelmiyor, sütü sağlığımda da 2 göğüsten en fazla 40 cc süt geliyor,sütümü nasıl arttırabilirim

  • Merhabalar erken doğum yaptığımdan dolayı kızımız 1 ay küvezde kaldı memeye alıştırmayı çok istiyorum ablasını alıştıramadım sağıp süt vermiştim ama kardeşini alıştırmak istiyorum sütümüde arttırmak istiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim

  • merhaba ailemizde birkaç hafta içeirisnde erken doğum yüzünden küvöze girmsi kuvvetle muhtemel bebek bekleniyor doğar doğmaz küvöze alacaklar ağız sütü çok könemli oldugunu biliyoruz makinada sağmaya uğrasırsak ziyan olur mu ağız sütünü neyle almalıyız?

Bir yanıt yazın

Bebeklerde Göz Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Bebek Gelişimi İçin Ninnilerin Önemi

Bebeklerin Uykusuzluk Nedenleri Nelerdir?