Ebebek Logo

Anne Sütü Nasıl Artar?

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon1dk okuma süresi
27 Ekim 201900
Anne Sütü Nasıl Artar? kapak resmi

Önerilen Videolar

Anne Sütünü Artırmanın 3 Basit Kuralı

Anne Sütünü Artırmanın 3 Basit Kuralı
Beslenme ve Diyet Uzmanı aynı zamanda da Emzirme Danışmanı Beyza Uyan, sizler için anne sütünü artırmanın 3 basit kuralından bahsetti!
1. Kural: Bebeğinizi bol bol emzirmek! Emzirme döneminde prolaktin hormonu süt üretimini sağlar. Siz bebeğinizi ne kadar emzirirseniz, ne kadar talep olursa o kadar çok süt üretir. Bu sebeple anne sütünü artırmak için bebeğinizi bol bol emzirmelisiniz.
2. Kural: Kendine Güven Sütüne İnan! Emzirme döneminin ikinci hormonu olan oksitosin biraz nazlı bir hormon. Annenin psikolojik, stres durumundan, olumsuz düşüncelerinden doğrudan etkileniyor. Oksitosin, bir sevgi bir mutluluk hali. Bu sebeple emzirme döneminde pozitife odaklanmak, stresten uzak durmak çok önemli bir yere sahip.
3. Kural: Bol Bol Sıvı Tüket, Kaliteli Beslen! Emzirme döneminde anne sütünü artırmanın en önemli yolu sıvı tüketimidir. Bizim de en değerli sıvımız suyumuzdur. Bu sebeple gün içerisinde bol bol su tüketelim ve sıvı alımımızı hem kalsiyum hem probiyotik desteği açısından süt gibi ayran gibi kefir gibi zengin kaynaklar ile destekleyelim.
Emzirme döneminde nasıl beslenmeniz gerektiğini merak ediyorsanız aşağıdaki linke tıklayın:
Emzirme döneminde beslenme önerileri: https://www.bebek.com/emzirme-doneminde-beslenme-onerileri/
Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakmayı ihmal etmeyin.
Beslenme ve Diyet Uzmanı & Emzirme Danışmanı Beyza Uyan instagram: https://www.instagram.com/dytbeyzauyan/ Blog: https://beyzauyan.com/
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

Etiketler

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebek Bakımı

Bebeklerde Gaz Sancısına İyi Gelen Ürünler

Bebeklerde gaz sancısı neden olur, nasıl hafifletilir? Kolik döneminde bebeğinizi rahatlatacak yöntemleri ve yardımcı ürünleri keşfedin.

25 Şubat 2026like icon0message icon0
12 Haziran 2026like icon5message icon2
12 Haziran 2026like icon7message icon0
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon6message icon1
12 Haziran 2026like icon3message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon6message icon0
12 Haziran 2026like icon0message icon1
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon3message icon0
Oyun ve Oyuncak

Bebeğinizin Dil Gelişimini Destekleyecek Oyuncaklar

Bebeklerin dil gelişimi, sadece kelimeleri duymakla değil, etkileşim kurarak ve sesleri taklit ederek şekillenir. Konuşma becerilerini destekleyen en etkili oyuncak gruplarını yazımızda keşfedin.

13 Şubat 2026like icon4message icon0
Bebek

Seyahatinizi Kolaylaştıracak Beslenme Ürünleri

Bebekle seyahatte beslenme nasıl kolaylaşır? Formül mama ve ek gıda sürecinde yolculuğu rahatlatacak pratik önerileri keşfedin.

04 Mart 2026like icon3message icon0