Bebeklerinize Sebzeyi Sevdirecek Tarif; Karnabahar Köftesi

Bebeğiniz için karnabahar köftesi yaptık! 

Diyetisyen Beyza Uyan Diyor ki;
Karnabahar A ve C vitaminleri açısından zengindir. Kalsiyum deposudur! Karnabahar oldukça besleyici bir sebzedir. Bebeğinizin beyin gelişimini destekler. Sebzeyi bebeklere sevdirmek çok kolay olmayabiliyor. Biz de bebeğinize sebzeyi sevdirecek bir tarif yaptık!
Malzemeler:
  • 1 Yemek kaşığı HAMMM Bebek Tarhanası
  • 4 Dal buharda haşlanmış karnabahar
  • 1 Adet yumurta
  • 2 Dal taze soğan
  • 2 Dal maydanoz
  • 2 Dal dereotu
  • 1 Yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı:
  • Buharda haşlanmış karnabaharları derin bir kaseye alın ve çatalla ezin.
  • Karnabaharların üzerine HAMMM Bebek tarhanası, zeytinyağı, yumurta, yeşil soğan, maydanoz ve dereotunu ekleyin.
  • Tüm malzemeleri çatalla iyice karıştırın.
  • Yağlı kağıt serdiğiniz tepsinin üzerine kaşık yardımıyla harcı paylaştırın.
  • 5- 180 dereceye ayarlanmış ve önceden ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.

Siz de deneyin ve bizimle paylaşın! 

Hammm olsun!

Daha fazla tarif için ebebek Youtube kanalımızı ziyaret edin!; https://bit.ly/2UlovI0

Diyetisyen Beyza Uyan

instagram: https://www.instagram.com/dytbeyzauyan/

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı