Hamilelikte kalsiyum

Kadınlar için yaşamın 3 döneminde kalsiyumun büyük önemi vardır. Bunlardan birincisi çocukluk ve ergenlik, ikincisi menopoz, üçüncüsü ve en
önemlisi ise
hamilelikemzirme dönemidir. Bebek kemik gelişimi ve bedensel işlevleri için gerekli
kalsiyumu alır,
anne adayının kemik depolarında bulundan kalsiyumu
ise
hiç umursamadan
tüket
ir.
Bu nedenle hamilelik döneminde yeterli kalsiyum alımı çok önemli bir konudur. Y
etersiz kalsiyum tüketimi durumunda, anne
adayları  kısa zaman içinde kaslarında
sıkışma ve kasılmalar hissedebilir. İleriki zamanlarda ise kemiklerindeki
kalsiyum deposunun harcanması sonucunda ciddi kemik sorunları yaşayabilirler.
Hamilelikte günlük 1.200 mg. olarak belirlenmiş kalsiyum gereksinimi süt ve süt
ürünleri tüketerek kolayca sağlanabilir.

 

Kalsiyum sağlam
kemik ve dişlerin oluşturulmasında ve korunmasında temel bir rol üstlenir. Ayrıca
kas dokularının kasılma işlevlerinin yerine getirilmesinde önemli rolü vardır.
Kan pıhtılaşmasında da etkindir. Kan içerisinde her zaman belli bir miktar
kalsiyum bulunmaktadır. Gereksinim durumunda kalsiyum kemiklerdeki depolardan alınır.
Anne karnındaki bebeğin vücut iskeletinin ve dişlerinin sağlıklı gelişimi için
gerekli düzeyde kalsiyum alımı önemlidir. Bu ihtiyacı karşılamak için dengeli
bir besin planına ek olarak günde en az 1 bardak süt tüketmelisiniz. Süt
içemeyen hamileler kalsiyumu yoğurt, peynir ya da diğer süt ürünlerinden
alabilirler. Hamilelik döneminin 28. haftasından sonra, bebeğin iskelet sistemi
ve dişlerinin gelişimi en hızlı düzeye taşımış olur ve kalsiyum gereksinimi de
büyük ölçüde artar. Bu dönemde kalsiyum, lohusalıkta süt yapımında kullanılmak
üzere kemiklerde depo edilir.

Kalsiyum eksikliği tedavisi nasıl olur?

Dengeli ve
yeterli beslenen hamile kadınlarda, kalsiyum eksikliği semptomları çok nadir
görülür. Hamileliğin son haftalarında bacaklardaki kasılmalar bilimsel
araştırmalar sonucunda etkinliği ortaya konmamasına karşın  karşın kalsiyum içerikli ilaçlar ile tedavi
edilebilmektedir. Güneş ışınlarından yararlanma imkânı olmayan, D vitamini ve
kalsiyumu yeterli düzeyde alamayan hamilelerde ‘’ağır hipokalsemi’’ yani kanda
kalsiyum düşüklüğü ve buna bağlı olarak istemsiz vücut kasılmaları yaşanması
olasıdır. Ancak hekimler bu tip olgulara ender rastlamaktadır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı