Hamilelik

Hamilelik öncesi folik asit

Gebelik döneminde, vücudun ihtiyaç
duyduğu besin değerlerine gereksinim artar. Bu gereksinim, anne karnındaki
bebeğin ve annenin ihtiyaçlarına göre şekil değiştirebilir. Folik asit, kadının
gebe kalmadan önce mutlaka başlaması gereken önemli bir vitamin grubundandır.

Folik asit,bebeğin gelişimi için önemli
olmakla birlikte, hücre çoğalması, protein sentezi ve de kemik iliğinin yerine
getirilmesi gibi işlevlerde büyük rolü bulunur. Vücutta depolanmayan bir
vitamin olduğu için her gün alınması gerekmektedir.

Bu vitamin, B grubundandır. Suda
çözülen, doğal gıdalarda bulunan şekline folat, işlenmiş gıdalarda be
ilaçlardaki bulunan haline ise Folik Asit denir. DNA yapımındaki başarılı
görevi dışında, kan hücrelerinin ve sinir sistemi dokularının oluşumu üzerinde
de büyük rolü vardır.

Yapılan araştırmalara göre, gebelikte
yeterli oranda folik asit alımı, bebekte meydana gelebilecek sakatlık riskini
büyük ölçüde azaltmaktdır.

Hamilelik öncesi çoğu kadında, az da
olsa folik asit eksikliğine rastlanıyor. Hamilelikle beraber de ihtiyacı
artar  ve bu durumda da folis asit  yetmezliği oluşabilir. Hamilelik öncesi besin
takviyesi ve ek folik asit ilaçlarıyla, bu vitaminin eksikliğinden ortaya çıkan
sonuçlar aşılabiliyor.

Folik asit, bebeğin sinir sistemi ve
beyin gelişiminde büyük role sahip. Bu yüzden hamile kalınmadan önce folik asit
alınmaya başlamasında fayda var. Bu takviyeye hamile kalmadan 3 ay öncesinden
başlanarak hamileliğin 3. ayına kadar sürdürülmesi öneriliyor.

Folik asit eksikliği, toplumda oldukça
yaygındır. Daha ağır eksiklik durumlarına da anemide rastlanıyor. Folik asit
eksikliği olanlar takviye almazlarsa bu durum anemiye dönüşebilir.

Aneminin belirtileri arasında yorgunluk
ve uyuşukluk ilk sırada yer alıyor. Ağız kenarında meydana gelen çatlakların
nedeni olarak folik asit eksikliği gösterilse de demir veya B2 yetersizliğinden
de oluşabiliyor. Folik asit yetersizliğinde dil kırmızı bir renk alır ve
ağırır. Folik asit eksikliğini dış belirtilerden anlamak kolay olmayabilir.
Ancak kan testi ile anemi olduğu anlaşılınca ortaya çıkıyor. Hafif eksiklik
kişiyi depresyona götürürken, ağır yetersizlikler de kişinin sinirlerinde ciddi
hasarlar meydana gelebiliyor.

Hamile kadınlar, günlük alınması
gerektiği kadar folik asit almalıdır. Bu yüzden de hamilelik öncesinden
başlanarak tüm gebeliği kapsayacak şekilde folik asit tüketilmelidir.

 

 

 

 

 

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Göz Atın

Kapalı
Başa dön tuşu