Hamilelik süresince vücutta birçok değişiklik olduğu gibi iskelet sisteminde de bazı değişiklikler oluşabiliyor. Hamilelik sonrası diz ağrıları, eklem ağrıları, ayak bilek ağrıları çok olağan bir durumdur. Bu ağrıları engellemenin en önemli kolu ise doğru beslenme ve egzersizden geçiyor.

Varis, gebelikte ya da normal hayatta çoğu kadının karşılaştığı önemli sorunlardan biridir. Derinin hemen altında bulunan toplardamarların genişlemesiyle meydana gelen varisler, yaşam standardını olumsuz yönde etkileyen önemli bir sağlıksorunudur. Anne adaylarının bu dönemde yaklaşık yüzde 15’inde varis problemi ortaya çıkar. Hamilelik sonrasında genellikle bu sorun ortadan kalkar. Bu varisler öncelikle baldırlarda ve diz arkasında kendini belli eder. Daha ender görülen bölge de vulvadır. Bu…

Gebelik sürecinde, avuç içlerinde ve ellerin arasında kızarıklık görülebilir. Bununla birlikte kırmızı ve pembe gibi renk değişiklikleri ve kızarma şeklinde ortaya çıkan değişiklikler oluşabilir. Bu durumun tıbbi karşılığı olarak palmar eritem sözü kullanılıyor.

Zorlu bir hamilelik döneminden ve doğumdan sonra oluşan döneme lohusalık dönemi denilir. Anne için lohusalık dönemi beraberinde başka durumlar meydana getirir ve vücut hem fiziksel hem ruhsal anlamda zayıflayabilir. Anneler birçok fizyolojik durumlar ile uğraşmakla birlikte bir de bebeğin bakımıyla uğraşmak zorundadır. Dolayısıyla bu dönemde stresle beraber; sancılar, ağrılar, aşırı halsizlik durumları, sıkılma hissi gibi ruhsal ve fiziksel rahatsızlıkları oluşacaktır. Doğum sonrası dönemde…

Gebelik döneminde vücudun besin değerlerine duyduğu gereksinim büyük artış gösterir. Doğal olarak bebeğin büyüyip gelişmesiyle hamilelikte besin değerlerine duyulan ihtiyaç doğru orantılıdır. Burada en önemli besin değerinden bahsetmek gerekir; Folik asit. Anne adayları folik asiti hamile kalmadan önce kullanmaya başlamalıdırlar. Folik asit bebeğin hücre ve sinir sistemi gelişiminde çok önemli rol oynar. Folik asiti her gün almanın bu kadar önemli olmasının sebebi vücutta depolanmıyor oluşudur.