Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Çocuk sahibi olmaya karar vermek insanın hayatında verdiği en önemli kararlardan biri. Bu zor kararı verdikten sonra gebe kalmadan önce ruhsal ve fiziksel olarak hazırlanmak gerekiyor. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Kadın Sağlığı Uzmanı Dr. Birgül Karakoç, gebelik öncesi ve gebelik süresince gerçekleştirilmesi gereken testler konusunda bilgi veriyor.
Hamile Yogası ve Pilates Eğitmeni Gözde Biber ile hamilelik döneminde yapılması gereken egzersizleri sizler için hazırladık. Hareketleri uygulamadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Bu videoda neler bulabilirsiniz? -Hamilelik döneminde yapılan egzersizler -Hamilelikte egzersiz yapmanın faydaları -Hamilelikte egzersize ne zaman başlanmalı? -Gebelik döneminde bacak egzersizleri Videoyu beğendiyseniz beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın. Abone olmak için: http://bbk.im/aboneyim
