Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Doğum sonrasında yeni annelerin, hem kendi sağlıkları hem de bebeğin sağlığı için dikkatli beslenmesi gerekmektedir. Anne nasıl besleniyorsa, bebekte aynı kalitede beslenecektir. Bu sebepten dolayı emzirme döneminde anne adayı, sütünün kalitesini ve miktarını olumsuz şekilde engelleyecek gıdalardan kaçınmalıdır.
Vajina problemleri için nasıl doğum yaptığınız pek bir önemi yok. İster sezaryan ister normal doğum yapın, yaralarınız iyileşmiş, kanamalarınız bitmişse doğumdan 6 hafta sonra cinsel ilişki yaşayabilirsiniz. Şikayetleriniz daha kısa sürede bitmişse de bu süre 4 haftaya kadar inebilir.
Şeker hastalığı, kandaki şeker seviyesi kontrol altında tutulduğu süre boyunca kişinin yaşantısını engelleyen bir durum değildir. Bu sebeple anne olmak isteyen şeker hastalarının endişelenmesi gereken bir durum yoktur. Ancak hamilelik öncesi şeker hastalığı olan kişilerin, gebeliği planlı olmalı ve öncesinde şeker seviyesi kontrol altına alınmalıdır.
Kadınlarda, hamilelik öncesi ve hamilelik esnasında vajinal akıntı sorunu çoğunlukla yaşanan bir problemdir. Bu akıntılar genelde, gebeliğe bağlı olarak meydana gelir. Çoğunlukla çok önemli bir sorun teşkil etmez. Ama bazı durumlarda önemli olabilmektedir. Gebelik esnasında oluşan bazı akıntılara, vajinal enfeksiyonlar neden olur. Bu enfeksiyonların meydana gelmesinin nedenleri ise bakteri ve mantarlardır. Akıntılar normal dönemde oluşabileceği gibi, üreme zamanında daha sık görülür. Her…
Hamilelikte MR çekilmesi, düşünülenilin aksine zararlı değildir. Çünkü MR radyasyon yaymaz. Çok nadir bebekteki anomalleri ortaya çıkarmak adına da kullanabilmektedir.

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.