Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.

Hamile Yogası ve Pilates Eğitmeni Gözde Biber ile hamilelik döneminde yapılması gereken egzersizleri sizler için hazırladık. Hareketleri uygulamadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Bu videoda neler bulabilirsiniz? -Hamilelik döneminde yapılan egzersizler -Hamilelikte egzersiz yapmanın faydaları -Hamilelikte egzersize ne zaman başlanmalı? -Gebelik döneminde bacak egzersizleri Videoyu beğendiyseniz beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın. Abone olmak için: http://bbk.im/aboneyim
Hamilelik döneminde ve sonrasında, hormonal değişimler nedeniyle yüzde lekeler görülmesi muhtemel ve normal bir durumdur. Bu lekeleri, güneş ışınları biraz daha tetikler. Eğer tedavi olmazsanız da kalıcı hale gelebilirler. Lekeler için kesin çözümler olmasa da, minimuma indirme şansınız yüksektir.
Bebek sahibi olma mutluluğu, ne yazık ki sırt, kalça, omuz ağrılarını da yanında getiriyor. Annenin bebeğini emzirmesi, yaptığı küçük yürüyüşler bile ona zor gelmeye başlayabiliyor.
Hamilelik süreci ve doğumdan sonra her anne bir an önce eski haline dönmeyi istemekte haklıdır. Doğum genellikle anneleri yıpratıcı bir deneyim olduğu için, doğumdan sonra, anneler kendilerini fiziksel ve ruhsal olarak yorgun ve bitkin hissederler.
Miyom, rahimin kendi yapısında yer alan ve bu organın kasılmasına yarayan, düz kas dokusundan kaynağını alan iyi huylu kitleye verilen addır. Miyon, halk arasında “miyom” için yanlış kullanılan kelimedir.
Gebelik döneminde anne adayına yapılan aşılar, anne adayının ve karnında taşıdığı bebeğinin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.