Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Her bir çocuğun bireyselliğine önem veren bir pedagoji: Montessori Eğitimi
Bebeklerin bağışıklığını güçlendiren vitamin ve mineraller nelerdir? Sağlıklı gelişim için önemli besinleri ve etkilerini keşfedin.
Bir bebeğin sağlıklı gelişimi; sadece fiziksel ihtiyaçlarının karşılanmasıyla değil, kurulan güçlü duygusal bağlar, nitelikli oyunlar ve doğru ebeveyn yaklaşımlarıyla şekillenir. 0-4 yaş dönemi; gelişimin en hızlı, en hassas ve en belirleyici olduğu evredir. Bu süreçte aileye sunulan doğru rehberlik, bireyin tüm yaşam yolculuğuna dokunur.
Artık bebeğiniz 2 aylık! Bu dönemde hem fiziksel hem de sosyal gelişimde belirgin değişimler gözlemlenmeye başlar. Tepkileri artar, çevresiyle daha fazla etkileşime girer ve sizi şaşırtacak küçük beceriler kazanır.
4 aylık bebeğiniz artık daha hareketli ve sosyal. Gülüşleri, sesleri ve hareketleriyle sizinle daha fazla iletişim kurar. Bu ay gelişim, beslenme ve uyku düzeninde önemli değişimler başlar. Daha fazla detayı gelin birlikte inceleyelim!
Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕
Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.
