Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Birçok annenin merakla cevabını almak istediği sorulardan bazıları "Bebeğim beni hissediyor mu?", "0-6 aylık dönemde oyun oynanır mı?", "Bebeğime hangi oyuncakları almalıyız?", "Oyun oynamayı anlayacak dönemde miyiz?" oluyor. Gelin bu soruları anne karnından, gelişim dönemimiz olan 0-6 ay dönemine kadar inceleyelim.
8 aylık bebek beslenmesi, anne sütünün hâlâ ana kaynak olduğu ve ek gıdaların giderek çeşitlendiği önemli bir dönemdir; bebeğin hem beslenme becerileri hem de yeni tatlara alışması bu süreçte gelişir. Tüm detayları sizin için hazırladık.
Merhaba sevgili anneler, 12-15 aylık bebeğinizin beslenmesini, öğün sayılarını, bebeğinize ne kadar yedirmeniz gerektiğini merak ediyorsanız ve hep aynı tariflerden sıkılmış bebeğiniz için hem sağlıklı hem pratik yemek tarifleri arıyorsanız bu makale tam size göre!
3 aylık bebeğinizin gelişimi nasıl ilerliyor? Merak ettiğiniz tüm detayları birlikte inceleyelim!
“Aman sağlıklı olsun da cinsiyeti fark etmez!” cümlesi sıklıkla ebeveynler tarafından duyduğumuz bir cümledir. Ancak bazen her ne kadar öncelik olarak sağlıklı olması dilense de gönülden geçen bir cinsiyet söz konusu olabilir.
Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕
Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.
