Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Gebelikten sonra anneler fazla kilolarından şikayetçi oluyorlar. Sonuçta 9 ay boyunca hem hareketsiz kalarak hem de hamileliğin anne adayına verdiği biyolojik yükle birlikte, anne adayları ister istemez kilo alabiliyor. Bu durumda doğum sonrasında anne bebeğini emzirdiği takdirde kilo vermek çok tavsiye edilen bir yöntem olmamasına rağmen anneler kilo vermeye çalışıyor.
Emzirme döneminde annenin beslenmesi, tüketilen gıdaların anne sütü üzerinden bebeğe geçmesi nedeniyle hem anne hem de bebek sağlığını doğrudan etkiler; bazı besinler ise bebekte gaz ve huzursuzluğa yol açabilir. Bu konuda dikkat edilmesi gerekenleri sizin için hazırladık.
Over kistleri yani halk arasında bilinen adıyla yumurtalık kistleri, küçük ve içleri sıvı dolu olan yapılardır. Boyutları birkaç santimden 30-40 santime kadar büyüyebilir. Belirtileri arasında; kasıklarda ağrı, ilişki esnasında ağrı, adet zamanlarında ağrı gibi şikayetler vardır. Bunların yanında kist patlarsa yahut burkulursa, şiddetli karın ağrıları, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma gibi belirtileri de vardır.
Lohusalık dönemi, doğum yaptıktan sonra takibinde gelen 6 haftalık döneme denir. Bu dönemde, gebelik süresince anne adayının hem fizyolojik hem de psikolojik olarak çok sayıda uğradığı değişiklik, hamile olmadan önceki haline döner. Çok erken lohusalık dönemi, doğumdan sonraki 24 saati kapsar, erken lohusalık dönemi, ilk bir haftayı kapsar ve kalan 5 hafta ise geç lohusalık dönemini kapsar. Üreme organları bu 6 hafta içinde eski haline ve normal haline döner.
Tüp bebekte yaşanan ilk başarısızlık son derece doğaldır. Tüp bebek tedavisinde önemli olan zamanı iyi kullanmaktır. Tüp bebek tedavisini ertelemek hamilelik şansını azaltır. Kadının yaşı ilerlediği takdirde kadınlarda daha çok tüp bebek tedavisi denemek gerekebilir. İleri yaşlardaki kadınlara yapılan tüp bebek tedavisinde başarılı neticeler elde edilse de bu hamileliklerin düşük ile sonuçlanma olasılığı fazladır. İlerleyen yaşlarda tüp bebek yaptıranlarda başarısızlıklar; yumurtalıkların…

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.