Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Antibiyotik kullanımı, hamilelik dönemi boyunca en sık soru sorulan ve en çok korkulan konulardan biridir. Anne adayları ister istemez antibiyotik alırlarsa, bebeklerine zarar vereceklerinden endişe ederler. Oysa toplumda yaygın olarak bilinenin aksine, gebelik hiçbir şekilde ilaç kullanılmaması gereken bir zaman dilimi değildir. Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Erhan Karaalp, hamilelikte hangi durumlarda antibiyotik kullanılabileceğini anlattı.
Sosyal ağların kullanım oranları her geçen gün artıyor. İnternet sayesinde globalleşen ve sınırların ortadan kalktığı online dünyada çocuk ve gençlerin güvenli bir şekilde sosyalleşmesini sağlamak, çevrimiçi dünyada çocukların karşılaşabileceği risklere karşı onları bilinçlendirmek gerekiyor.
Hamile kalan anne adayları, hamilelik süresince hem fizyolojik hem de psikolojik olarak çok sayıda değişikliğe uğrar. Bu durum aslında her anne adayının yaşaması gereken ve doğal olan bir olaydır. Bu süreçte anne adayının hormonları değişkenlik gösterir, fiziği değişkenlik gösterir, psikolojik olarak ve duygusal olarak değişkenlik gösterir, ağız tadı değişkenlik gösterir gibi farklı farklı durumlardır.
Hamilelik boyunca her anne adayı mutlaka kilo alır. Bu sürede alınan bu kiloların annenin hamilelikten önceki kilosuna ve vücut yapısına göre doğru orantılı bir şekilde alması önemlidir. Bu sebeple de anne adaylarının hamilelik boyunca dengeli beslenmesi gerekir. Alanında uzman olan doktor tavsiyelerini dikkate almalıdır.
Gebelik sırasında alınan kilolar, anne adayları için doğum sonrasında en çok şikayet ettikleri konulardan biridir. Minicik ve 9 ay boyunca karnınızda taşıdığınız bebeğinizin size bıraktığı tek negatif şey bu durumdur. Bu mutluluğun yanında da aldığınız kilolar sizin için aslında çok minik bir detay ama kilo verirken de zorlanmak gayet normal bir durum.

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.