Anne adaylarının gebelik süreci boyunca üzerinde en çok düşündükleri, kararsız kaldıkları ve endişe duydukları konu doğum şeklidir. Anne adayları gebeliğin başladığı andan doğum zamanına kadar hangi doğum şeklini seçmeleri gerektiği konusunda kararsız kalınmakta ve fikir değiştirilebilmektedirler. Doğum şekline karar verilirken kişileri etkileyen en önemli faktörler aile, arkadaş çevresi, kendi doktorlarının fikirleridir.

Düzenli bir cinsel hayatınız ve sizin kadar aynı oranda çocuk sahibi olmak isteyen bir eşe sahipseniz, artık hamile kalmanın zamanı geldi demektir. Doğurganlık potansiyelinizi artırmak için öncelikle yapmanız gereken şey, sağlıklı ve düzenli bir şekilde beslenmektir. Folik asitin hamilelik dönemindeki rolünün ne kadar önemli olduğu artık bilinen bir gerçek. Bunun yanında özellikle tükenmeniz gereken bazı değerler vardır.

Hamile olmadan önce yüksek tansiyon hastalığı yaşayan anne adaylarının hamilelik süresince dikkat etmesi gereken durumlar vardır. Bunlar;

Diyet kişiye özeldir. Kişinin yaşam tarzına, yaşına, boyuna, kilosuna, cinsiyetine göre değişiklik gösterir. Size özel beslenme programı oluşturulması için beslenme ve diyet uzmanına danışmalısınız.

Kadınların bedeni doğum sonrasında yeniden hamile olabilmek için hazırlıklara başlar. Kadınlar yaşamları boyunca 35-40 sene belli periyotlarda adet görürler. Bu zaman içinde kadınlar ortalama 70 kere adet kanaması görmüş olurlar. Hamilelik ve emzirme dönemlerinde farklılık gösteren bu düzen bu süreçten sonra eski haline dönmek istemektedir. Bu zamanlarda ise adet görülmemesinin başlıca sebebi hipofiz bezidir. Hipofiz bezinin varlığı sayesinde beyin ve yumurtalıklar adet döngüsünü…