Hamilelik

Şuan 30 haftalık hamileyim. Çok iştahlı biri değilim ama doktorum bu aylarda bebeğin ihtiyaçlarının arttığını söyledi. Suyu artırmaya çalışıyorum, kabızlığım da var. Başka neler yemem lazım, neleri arttırmalıyım bir bilgim yok. Nasıl beslenmem gerekiyor?

30 haftalık hamileyim, özellikle son 2 haftadır kabızlığım arttı. Su içmeye özen gösteriyorum ama yeteli olmuyor galiba. Bitki çayı, ilaç falan da kullanamayınca çok zorluk çekiyorum. Ne yapabilirim? Bu haftalarda bu sorunu yaşayan var mı benim gibi merak ediyorum