Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Bulantı şikayeti, anne adaylarının %80’inde görülen, yaygın bir rahatsızlıktır. Bulantının başlıca nedeni hormon seviyesinin yükselmesidir.
Anne adayları hamilelik sürecinde pek çok cilt problemi yaşayabilir. Kaşıntılar, bu problemler arasında en sık görülenidir. Anne adayının vücudunda, hamilelikten önce bulunan egzama, sedef gibi cilt hastalıkları hamilelik ile birlikte kötüleşebilir. Hatta bazı durumlarda hamileliği sonlandırmak dahi gerekebilir. Bir de hamilelikte ortaya çıkan cilt hastalıkları mevcuttur. Bunlar her hamilelikte tekrarlanabilir. Ayrıca çatlak oluşumunun da görülmesi çok muhtemeldir.
Anne adaylarının hemen hemen hepsi, gebelik haftasını hesaplamak konusunda kafa karışıklığı yaşar. Bu kafa karışıklığı ancak doktora başvurulduğunda giderilir. Gebelikte biraz zaman geçtikten sonra ‘’Acaba kaç haftalık?’’ ya da ‘’Kaç ay olmuştu?’’ gibi sorular tekrar merak edilmeye başlanır. Bu kafa karışıklığının ana sebebi, bazen 1 ayın tam 4 haftaya tekabül etmemesidir.
Tüm anne adayları, ya doktorlarından ya da çevrelerinden mutlaka nişan gelmesi adında bir olayın varlığını duymuşlardır.
Kaşıntı ve döküntü hemen hemen hepimizin başına gelmiş ve kimi zaman günlük hayatımızı etkileyecek şekilde rahatsız edici bir halde boy gösteren bir durumdur. Her dönemde olduğu gibi hamilelik döneminde de bu tür döküntülerin ve kaşıntıların birçok sebebi vardır.

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.