Günümüzde sigaranın içiciler ve pasif içiciler üzerindeki zararlarını hepimiz biliyoruz. Hamilelik öncesinde sigara kullanımının bebek üzerinde olumsuz bir etkisi kesin olarak gösterilmemiştir. Fakat kullanıma, hamilik sürecinde devam edecek olursanız, bebeğinizin gelişimine olumsuz yönde etki edeceğinizi unutmayın.

Uzun bir süre hamile kalamadığınız için hemen canınızı sıkmayın. “Hamile kalamıyorum” deyip ilk etap için kendinize tıbbi bir müdahalede bulundurmanıza gerek yok. Doğal yöntemleri denemeden tıbbi müdahaleye geçmek moral olarak, tıbbi tedaviye başlamadan önce de canınızı sıkabilir. Tıptaki teknolojinin gelişmesiyle birlikte kadınlar, zahmetli ve pahalı tedavi yöntemlerine başvuruyorlar.

Hamilelik süresi boyunca anne adaylarının şikayetçi oldukları konular arasında, ayaklarda büyüme ve şişliklerdir. Ayaklarda oluşan şişlikler, hamilelik dönemi boyunca vücutta fazla sıvının tutulmasıyla alakalıdır. Gebelik süresince vücut suya daha çok ihtiyaç duyar. Hem bebeğe destek sağlanması hem de eklemlerin doğum zamanına hazırlanması için su, önemli bir faktördür. Bu sebepten dolayı hamile anne adayları, bol miktarda su içer ve bu suyun bir kısmı da vücutta kalır.

Doğumdan sonra annenin yaşadığı 6 haftalık döneme lohusalık denir. Bu dönem hamileliğin annede yarattığı fizyolojik ve psikolojik değişimler, hamile olmadan önceki haline döner. Anne vücudunda bulunan her organ ve sistemin eski haline dönmesi farklı zamanlar alır. Lohusalık döneminde anne kendine iyi ve yeterli derecede bakmalıdır. Hamilelik sonrası lohusalık döneminde çıkan hastalıklar, hayati önem teşkil eder.

Hamilelikte uzak durulması gereken en önemli şeylerin başında stres geliyor. Yapılan araştırmalar, hamilelik esnasında strese maruz kalan anne adaylarının hamileliklerinin 17. haftasından itibaren, doğmamış bebeklerinin beyin gelişiminin etkilenebileceğini söylüyor.