Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Hamilelik, doğum ve doğum sonrasında gelen emzirme süreci kadınların vücudunu fizyolojik olarak etkileyen önemli sebepler arasında yer alıyor. Doğum yaptıktan sonra en çok değişiklik gören bölgeler; karın, göğüs ve genital bölgedir. Genellikle kadınlar doğum sonrasında sarkan karın ve göğüslerinden şikayetçi olurlar. Bunların yanında şikayetçi oldukları bir diğer konu ise; hamilelik sonrası lekeler.
Şeker hastalığı kanda bulunan yüksek şeker ile karakterize olmuş olan bir hastalıktır. Bazı kadınlarda gebelik öncesi diyabet hastası olabilir. Bazı kadınlar ise gebelik sonrasında gestasyonel diyabet adı verilen, gebelik şekeri hastası olabilir. Anne adayının önceden şeker hastası olması, gebelik süresince kan şekeri seviyelerinin kontrol edilmesi daha zor olacaktır. Bu yüzden de hamilelikte insülin oranının yeniden düzenlenmesi gerekir.
Meme kanseri, anne adaylarında, gebelik süresinde en sık görülen kanser türüdür. Hamilelik esnasında, memeler süt vermek için olgunlaşır ve büyür. Bu yüzden memedeki kitlenin fark edilmesi biraz daha zor olduğu için erken teşhis için geç kalınabiliniyor. Hal böyle olunca bu durum da, hastalığın seyrini etkiliyor. Bu yüzden gebelik öncesinde, meme muayenesinden geçmeyi ihmal etmeyin.
Anne karnında, bebeğin ultrason yöntemi ile herhangi bir sorun ve anomaliler saptanması durumunda, ameliyat edilmesinde fetal cerrahi denir. Son 25 yıldır, fetal cerrahi konusunda bilimsel araştırmalar ve gelişmeler gün geçtikçe artmaya devam etmektedir.
Hem heyecanlı hem de zor geçen gebelik sürecinden sonra, fiziksel olarak bazı değişikliklere uğrar anne vücudu. Hamilelik döneminde anne adayının vücudunda yaşadığı değişiklikleri, toparlaması ve vücudun eski haline geri dönmesi için belirli bir süre geçmesi gerekiyor.

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.