Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Çocukların günlük akışı öngörebilmesi, belirsizlikleri azaltarak kendilerini daha güvende hissetmelerini sağlar. Özellikle okula başlama gibi yeni dönemlerde rutinleri oyun yoluyla desteklemek, çocukların bu sürece uyum sağlamasını kolaylaştırır. Bu yazıda, rutinlerin çocukların gelişimindeki yeri ele alınmakta ve bu süreçlerin oyunla nasıl daha keyifli kılınabileceği paylaşılmaktadır.
Bu yazıda gebeliğin 6. ayında bebeğin hızla devam eden gelişimini, organ ve sistemlerdeki olgunlaşmayı ve anne adayında artan fiziksel değişimleri detaylıca ele aldık.
Herkese yeniden merhabalarr!
7. aya hoş geldiniz, artık son trimestere adım attınız. Bebeğiniz büyüyüp hareketleri daha belirginleşirken siz de bu heyecanlı dönemde değişimlere uyum sağlıyor, doğuma hazırlanıyorsunuz. Gelin detayları birlikte inceleyelim
Evde, oyuncaklarla geçirilen zamanlar epey fazla. Oyuncaklar, bebeklerin gelişimi, kaliteli ve keyifli vakit geçirmeleri için en faydalı araçlardandır. Elbette oyuncak denildiğinde akla gelen şeyler oyuncak mağazalarından satın alınan ürünler olabilir. Ancak, oyuncak dediğimiz şeyin illa ki gidip bir oyuncak mağazasından alınması gerekmez. Bazen dışarıdan oyuncak gibi görünmeyen nesneler, bebeklerin oyunlarına eşlik eden eğlence araçları olabilir.

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.