
Doğum, bir kadının en çok merak ve endişe duyduğu konuların başında gelmektedir. Çünkü her hamilelik gibi her doğum da farklıdır ve özeldir. Ne zaman ve nasıl başlayacağının belirsiz oluşu, bu endişenin artmasına neden olur. Fakat bu mucizevi anın yaklaştığını gösteren bazı doğum belirtileri vardır. Anne adayı belirtileri takip ederek doğuma hazırlıksız yakalanma ihtimalini azaltabilir.
Gebelik süresince anne adayları çeşitli sağlık sorunları ile karşı karşıya gelebilirler. Hamileliğe özgü olarak gelişen bu sorunların bazıları erken dönemde ortaya çıkarak gebeliği riskli konuma düşürebilir. Servikal yetmezlik de bu sorunlardan biridir ve tedavi edilmediği takdirde hamileliğin düşük veya erken doğum ile sonuçlanmasına neden olabilir.
Bu sayfadaysanız demek ki senelerdir hayallerinizi süsleyen kendi bebeğinize sahip olma düşüncesi gerçek oluyor. Dünyanızın ekseni karnınıza doğru kaymaya başlıyor. Ama aklınızda bir soru işareti var? Bunlardan en heyecan verici olanı muhtemelen bebek cinsiyeti ile ilgili.
Doğum tekniğinden daha çok, bir doğum felsefesi olan Hypnobirthing Mongan yöntemi, normal doğumun doğal ve sağlıklı olduğuna inanır. Bu nedenle öğrenme aşamasında kimi teknikler kullanılır ve anne adayını negatif düşüncelerden uzaklaştırarak, doğum anında coşku duymasını hedefler. Hypnobirthing ile doğal doğum son zamanlarda en çok araştırılan doğum yöntemleri arasındadır.
Sağlıklı cinsel gelişimleri için çocukların psikoseksüel dönemlerini bilmek ve öğrenmek çocuklarımızın hangi dönemde olduğunu ve yaşanabilecek durumlarına göre daha kolay hareket etmemizi sağlar.

Hamile Yogası ve Pilates Eğitmeni Gözde Biber ile hamilelik döneminde yapılması gereken egzersizleri sizler için hazırladık. Hareketleri uygulamadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Bu videoda neler bulabilirsiniz? -Hamilelik döneminde yapılan egzersizler -Hamilelikte egzersiz yapmanın faydaları -Hamilelikte egzersize ne zaman başlanmalı? -Gebelik döneminde bacak egzersizleri Videoyu beğendiyseniz beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın. Abone olmak için: http://bbk.im/aboneyim