Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Gebelik süreci, anne adayları için sürprizlerle dolu bir maceradır. Bu macerada şaşırtıcı ve bir o kadar da mutlu edici durumlarla karşılaşılmaktadır. Bebeğinizin karnınızdaki ilk kıpırdanışları ve onun cinsiyetini öğrendiğinizde oluşan paha biçilemez duygular bu durumlardan sadece birkaçıdır. Tabi bunların yanında, bu süreçte sürpriz olmayan durumlarda oluşmaktadır. Hamilelikte vücut değişimi denilen sistemde de işte bu şaşırtıcı olmayan etkiler de normal olarak görülebilmektedir. Hormonların…
Hamilelik dönemi, anne adayına hem psikolojik hem de fiziksel olarak etki eden bir dönemdir. Fiziksel değişimden bahsetmemiz gerekirse; hamilelik, anne adayının bütün vücuduna etki eder ve vücudunda bazı değişimler yaşamasına sebep olur. Bu değişimler anne adayının ağrı çekmesine sebep olabilir. Gebelik döneminizde gün geçtikçe bebeğinize kavuşmaya yaklaştığınızdan dolayı heyecanınız artsa bile bununla birlikte fiziksel ve ruhsal değişimlerin de yaşanmaya başlayacağını unutmamalısınız.…
Bebeklerde el ve ayak morarması yeni anne ve babalar için alışılmadık bir durum olabilir. Genellikle bebeklerin cildi düşünüldüğünde pembemsi ten renkleri akıllara gelir. Dünyamıza yeni gelmiş minik canlıların cilt rengindeki değişiklikler genellikle endişe verici sorunlardan kaynaklı olmasa da bazı başka belirtilerle beraber ciddi bir sağlık sorunun işareti olabilir. Bebeklerin zaman zaman vücudunun belli bölgelerinin çevresel faktörlerden renk değiştirmesi bilindik bir durum olsa da daha…
Bir bebekleri olacağını öğrenen çiftler, ilk şaşkınlığı ve heyecanı atlattıktan sonra aileye yeni katılacak olan bu küçük birey için çeşitli hazırlıklar yapmaya başlar. Her ne kadar bu hazırlıklar sıklıkla kıyafet, mobilya, beslenme ve bakım malzemeleri gibi bebeğin ihtiyaçları üzerine yoğunlaşsa da yapılması gereken en önemli hazırlık, yenidoğan bebek bakımı hakkında olmalıdır. Çünkü miniğiniz dünyaya geldiğinde özel bir bakıma gereksinim duyacaktır, bu nedenle anne babaların küçük bir bebeğin…
Hamilelik süreciniz ilerledikçe pek çok sorunla karşılaşmaya başlarsınız. Mide bulantıları, halsizlik, uykusuz geceler vb. sorunlarla karşı karşıya kalırsınız. Bebeğinizi bir an önce kucağınıza almak için, büyük bir heyecanla gün sayarsınız.

Hamile Yogası ve Pilates Eğitmeni Gözde Biber ile hamilelik döneminde yapılması gereken egzersizleri sizler için hazırladık. Hareketleri uygulamadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Bu videoda neler bulabilirsiniz? -Hamilelik döneminde yapılan egzersizler -Hamilelikte egzersiz yapmanın faydaları -Hamilelikte egzersize ne zaman başlanmalı? -Gebelik döneminde bacak egzersizleri Videoyu beğendiyseniz beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın. Abone olmak için: http://bbk.im/aboneyim