Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.

Hamile Yogası ve Pilates Eğitmeni Gözde Biber ile hamilelik döneminde yapılması gereken egzersizleri sizler için hazırladık. Hareketleri uygulamadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Bu videoda neler bulabilirsiniz? -Hamilelik döneminde yapılan egzersizler -Hamilelikte egzersiz yapmanın faydaları -Hamilelikte egzersize ne zaman başlanmalı? -Gebelik döneminde bacak egzersizleri Videoyu beğendiyseniz beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın. Abone olmak için: http://bbk.im/aboneyim
Bebeğin gelişi ilk duyulduğunda başlanır hazırlıklara. Cinsiyeti de öğrenilince artık kıyafetleri, yatağı ve beşiği alınır; odası hazırlanır ve heyecanlı bekleyişe heyecan katılır. Minikler için her şeyin en iyisi olsun, en güzeli olsun istenir. Seçim yapmak zordur, ama dikkat edilmesi gereken önemli noktalar vardır. Bebek yatağı ise bu noktalardan biridir. Çocuğun hayatının ilk yıllarında fazlasıyla kullanacağı yatağının seçiminde nelere dikkat etmeliyiz sorusuna bu yazımızda yanıt vermeye…
Minik yavrularınızın yavaş yavaş büyümesi ve ek gıdaya başlama dönemine girmesiyle, genellikle ebeveynlerin kafalarında birçok cevapsız soru oluşur. Özellikle bebeğini ek gıda vermeye başlayacak olan bütün anne babaların ilk endişe duydukları şey: “Ya bebeğimin herhangi bir besine alerjisi varsa?” sorusu oluyor.
İnsanlar yapısı gereği sosyal varlıklardır. Bu nedenle evde, okulda, iş yerinde, alışverişte, seyahatte her an her yerde etkileşim ve paylaşımda bulunmaları sağlıklı bir durumdur. Sağlıklı olmayan ise bu etkileşimle birlikte hastalık yapan zararlı bakterileri ve virüsleri de paylaşmalarıdır. Peki sosyalleşmenin önüne geçmeden sağlıklı bir şekilde hastalıklardan korunmak mümkün mü? Dışarıdaki alanlarda gerekli önlemleri alarak, ev dezenfeksiyonu ile hijyenik ve güvenli ve bir ev ortamı…
Doğumunu dört gözle beklediğiniz, hastalanmasın diye gözünün içine baktığınız minik bebeğinizin etrafında gözle göremediğiniz birtakım tehditler bulunabilir. Bakteriler, virüsler, mikroplar gibi… Bağışıklık sistemi henüz oldukça zayıf olan minikleri bu tehditlerden korumak da anne ve babalara düşer. Bu nedenle çocuğunuzun kıyafetlerinin, oyuncaklarının, kısacası temas hâlinde olduğu bütün eşyalarının yeteri kadar hijyenik olduğundan emin olmalısınız.
Bir bebek sahibi olduktan sonra bütün öncelikleri değişen annelerin, annelik süreci boyunca en önemli sorumluluklarından biri yavrularını hastalıklardan korumak ve sağlıkla büyümelerini sağlamaktır. Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyümesi için beslenme hijyen en önemli iki unsurdur. Ancak, siz anneler, sadece dışarıda değil güven konusunda içinizin en rahat ettiği yer olan evinizde de çocuğunuzun mikroplarla daima karşı karşıya olduğunu biliyor muydunuz?