
Hamile Yogası ve Pilates Eğitmeni Gözde Biber ile hamilelik döneminde yapılması gereken egzersizleri sizler için hazırladık. Hareketleri uygulamadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Bu videoda neler bulabilirsiniz? -Hamilelik döneminde yapılan egzersizler -Hamilelikte egzersiz yapmanın faydaları -Hamilelikte egzersize ne zaman başlanmalı? -Gebelik döneminde bacak egzersizleri Videoyu beğendiyseniz beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın. Abone olmak için: http://bbk.im/aboneyim
Hamilelik sürecinde işler daha mı kolaydı acaba? Siz yediğinizde o da yemiş oluyordu. Altını kirletip kirletmediğini anlamaya çalışmanıza ye da bez değiştirmeye gerek yoktu çünkü atık maddeleri plasenta aracılığı ile vücudundan uzaklaştırıyordu. Ne zaman uykusu geldiğini anlamanıza gerek yoktu çünkü o dilediği zaman uyuyabiliyordu. Ama doğumla birlikte dünyanın en değerli varlığını kucağınıza aldığınız an büyük bir mutlulukla birlikte “Ya bütün ihtiyaçlarını karşılayamaz, ona iyi bakamazsam!"…
Gebelik döneminde, kadınlar için, fiziksel, duygusal ve hormonel olarak birçok değişiklik yaşanır. Özellikle hissedilen bu hormonel değişiklikler, ilk aylarda bulantı, kusma ve kilo kaybına neden olurken bir yandan da gebelik ilerledikçe, ödem, şişkinlik ve kilo alımı olarak da kendini gösterebilmektedir. Özellikle hamileliğin 3. Ayından itibaren vücut şeklinin değişmeye başlaması ve değişen kilolar, kadınlardaki giysi seçiminin de değişmesine sebep olur. Çünkü 3. Aydan sonra kilo artışı,…
Oyun hamuru, çocukların hem yaratıcılıklarını sergiledikleri hem de motor becerilerini geliştirdikleri en sevilen aktivitelerden biridir. Bu rehber, dışarıdan alınan ürünlere alternatif olarak evdeki doğal malzemelerle nasıl güvenli, ekonomik ve rengarenk hamurlar hazırlayabileceğinizi adım adım anlatıyor.
Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz an itibariyle hayatınızın farklı bir yöne doğru gideceğini, farklı sorumlulukların gündeme geleceğini hatta eskiden farkında bile olmadığınız ritüellerin belki de birer lüks haline geleceğini az çok tahmin edersiniz. Bu bazen endişe ve kaygılara sebep olsa da dünyaya gelecek olacak mucizeniz bunların hepsinin silinip gitmesini de sağlayacak. Bu nedenle endişeye kapılmadan belki stresli olacak ama gelecek güzel günleri düşünüp derin bir nefes almalı ve anın keyfini…
Bebeklerin saç kökleri anne karnında gelişmeye başlar ve her bebeğin saç yapısı kendine hastır. Hassas saç derisini korumak, konak oluşumunu önlemek ve sağlıklı saç gelişimini desteklemek için temel bakım ipuçlarını keşfedin.