Hamilelik tüm sorunlarına rağmen kadınların hayatları boyunca yaşayabilecekleri en özel dönemlerden biri. Size tavsiyemiz, belki biraz zor olsa da, sağlığınızın yanında güzelliğinizi de ihmal etmeyerek bu dönemin tadını sonuna kadar çıkarmak! Anne adayının fazla birkaç kilo alma, yüz lekeleri, cilt tipinin değişmesi, saçların kalınlaşması ya da incelmesi gibi çok da istenmeyen durumlar yaşaması kaçınılmazdır. Ama tüm bunlar hamile kadınların güzel olamayacağı anlamına gelmez; önemli olan hamileliklerini bahane edip günlük bakımlarını ihmal etmemeleri.

Doğru ve bilinçli yapılan makyaj hamilelikte mucizeler yaratabilir. Hem bakımlı görünmek anne adayının kendisini çok daha iyi hissetmesini sağlayacağı için psikolojik açıdan da oldukça faydalıdır. Peki hamile bir kadın makyaj yaparken nelere dikkat etmeli? Hamilelikte makyaj yaparken dikkat edilmesi gereken başlıca nokta makyajın hafif ve abartıya kaçılmadan yapılmış olması. Hamile kadınların makyaj çantalarından eksik etmemeleri gereken ürünlerin başında kapatıcılar geliyor. Göz altlarında oluşan koyu renk halkaları ve hamileliğin bir sonucu olan cilt lekelerini gizlemenin en güzel yolu bunları kullanmak. Tüm cilt tipleri için çok uygun olan sarı tonlarında bir fondöten, pembe bir allık ve uygun renkte bir ruj hamile makyajını tamamlamak için gereken diğer ürünler. En iyi sonucu almak için kapatıcı (fondötenden bir ton daha açık), gereken yerlere fondötenden önce uygulanmalı. Peki hamilelikten dolayı şiş olan ve normalden çok daha yuvarlak ve dolgun görünen yüz için ne yapılabilir? Yüzü inceltmek için en iyisi allıkla yapılan hilelere başvurmak. Tüm yanağa bronz renkli bir allık sürüp ardından gülünce belirginleşen elmacık kemiklerine pembe tonlar uygulamak bu iş için yeterli. Hafif ve çiçekli bir parfüm kullanmak da hamile kadının kendisini iyi hissetmesi için birebir olan bir yöntem. Hem bilindiği gibi hamilelikte koku alma duyusu güçleniyor.

Herkesin bildiği gibi hamileler için en uygunun hamile kıyafetleri giymek olduğu düşünülür. Oysa bazı anneler rahat ve vücutlarına uyumlu olmak kaydıyla günlük kıyafetler içinde de çok rahat ettiklerini söylüyorlar. Bu dönemde eşlerinin dolabını karıştırıp bir kaç gömleğe el koyanlarda yok değil! Aslında en önemli olan kişinin kendisi için en doğru stili bulması ve öyle giyinmesi. Ve tabii bunların içinde kendisini çok çok iyi hissetmesi. Kendine güvenli olan kişiler ne giyerlerse giysinler ve nasıl görünürlerse görünsünler mutlu oluyorlar ve bunu dışarıya yansıtabiliyorlar.

Hamilelik sırasında saçları boyamanın sakıncalı olup olmadığı hamile kadınlar tarafından en sık sorulan sorulardan biri. Ama maalesef bu sorunun çok kolay ve kesin bir yanıtı yok. Doktorlar genellikle ilk üç ay beklenmesi ve saçlara bu konuyla ilgili hiçbir müdahale yapılmamasında hemfikirler. Saç boyalarının yapımda kullanılan kimyasal maddelerin anne ve bebek sağlığı için zararlı olduğuyla ilgili kesin bir kanıt olmasa da anne adaylarına saçlarınızı gönül rahatlığıyla boyatabilirsiniz sözünü de hiçbir doktor ya da uzman veremiyor. Geçici ve kalıcı saç boyaları toksik maddeler içermezler ancak burada söz konusu olabilecek tehlike kimyasal maddelerin kafa derisi tarafından emilmesi ve annenin dolayısıyla bebeğinde sistemine geçmesidir. Bunun da riskli olabileceği düşünülmektedir. Kafa derisine değil de saç tellerine - gölge gibi- yapılan uygulamalar bu açıdan bakıldığında çok daha az risk taşırlar. Ama yine de kimyasal maddelerle yapılan tüm işlemlerin süresini çok uzun tutmamak gerekir.

Naturel maddelerle hazırlanan boyalar da bu dönem için bir alternatif olabilir. Yalnız bunların pek çoğunun bazı sentetik maddeler içerebileceğini de unutmamak lazım.

Oysa anne adayının kendisini güzel hissetmesi de çok önemli; boyası gelmiş bir diğer yarısı diğerinden farklı renkte saçlarla da bunu yapamayacakları bir gerçek. Peki ne yapmalı? Uzmanlar en iyisinin kadınların hamile kalmadan önce saçlarını kendi renklerine boyatmalarını ve bu dönemi böyle geçirmelerini söylüyorlar.

- Hamilelik boyunca saçlar, güzelleşir, saç telleri kalınlaşır ve dokuz aylık bu periyod boyunca dökülme hemen hemen hiç olmaz. - Pek çok hamile kadın son derece sağlıklı görünürler. Bunu hormonların ve hızlanan kan dolaşımının etkisiyle çok güzel bir renk alan ciltlerine borçlular. - Pek çok erkek eşinin hamile görüntüsüne bayılır.

- Unutmayın siz şişman değilsiniz sadece hamilesiniz - Hamileliğinizi ortaya çıkaran kıyafetler giyebilirsiniz çünkü bu gizlenecek değil övünülecek bir durum. - Çok yakında dünyaya bir bebek getireceksiniz, yani kendinizi sonuna kadar şımartmaya hakkınız var; manikür, pedikür ve güzel iç çamaşırlarıyla mesela! - Egzersiz yapmayı sakın ihmal etmeyin. Bu hem doğuma yardımcı olacak hem de doğumdan soruda tekrar normal formunuza dönmenizi kolaylaştıracaktır.

Anne adayları, hamileliğin ilk aylarından itibaren göğüslerinde meydana gelecek değişiklikleri göz önünde bulundurarak gerekli desteği sağlayan sutyenlerin kullanımına bu aylardan başlayarak özen göstermeliler. En uygun ve şık sutyeni bulmak alış-veriş işleminin yarısı. Bu nedenle sutyen satın alırken "ölçü" konusunda çok hassas davranmalı ve bu dönem için yengi sutyenler alınmalı.

Gebelik boyunca, vücudunuzun her bölgesinde olduğu gibi cildinizde de bazı değişiklikler ve sorunlar olması maalesef kaçınılmaz. Ancak gerekli önlemler alınarak bu sorunlar minimum zararla atlatılabilir. Yapılan araştırmalar, gebelik döneminde kadınların en çok şikayet ettiği estetik sorunların başında çatlakların geldiğini gösteriyor.

Aslında insan cildinin çok esnek bir yapısı var. Ancak bu yapı, kendi kapasitesinin üzerinde esnerse o zaman cilt altında bulunan kolajen lifleri yırtılabiliyor. Bunun sonucunda da çatlaklar oluşuyor. Peki bu çatlaklar doğumdan sonra yok oluyor mu? Bu konuda söylenebilecek en doğru şey, doğumdan sonra çatlakları yok etmenin henüz kesin olarak mümkün olmadığı. O yüzden en mükemmeli uygun ürünleri kullanarak hiç oluşmamalarını sağlamak.

Çatlak riskini azaltabilmek için alınabilecek bir çok önlem var. Bunun için öncelikle gebelik dönemi boyunca aşırı kilo almamaya dikkat etmelisiniz. Çünkü çatlak oluşumuna yol açan en büyük neden, ani ve aşırı kilo alımı. Bu yüzden, gebeliğiniz süresince dengeli beslenmeli, cildinizi nemlendirmek için bol su içmeli ve sonuç olarak gebeliğin üçüncü ayından sonra düzenli olarak çatlakları önleyici krem kullanmalısınız. Bu önerilerimize doğumu izleyen iki ay boyunca da devam ederseniz, doğumdan sonra da ortaya çıkabilecek bu tip sorunları önlemiş olursunuz.

Sabahları, çabuk etki eden ve cildi yağlandırmayan, çatlak önleyici sütleri tercih edebilirsiniz. Geceleri ise daha yoğun ve nemlendirici etkisi daha fazla olan kremleri kullanmalısınız. Bu ürünleri uygularken hafif dokunuşlarla yapacağınız bir masaj da cildiniz için yararlı olacak ve masajın verdiği hafif sıcaklık, ürünün daha kolay etki etmesini sağlayacaktır.

[box type="shadow" align="" class="" width=""]Hamilelikte bakım ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/hamilelikte-bakim/ 🤰🏻[/box]