Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Çocuklar sıcakların arttığı aylarda sıkıntılı günler geçirebiliyor. Çocukları pişik, isilik, ishal, böcek sokması gibi sorunlardan korumak için yapılması gerekenleri Acıbadem Kocaeli Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Halil Arslankaya anlattı.
Bedensel fonksiyonların düzgün şekilde gerçekleşebilmesi için sağlıklı beslenme şarttır. Hamilelikte vücut yeni gelişen bebeğin büyümesi ve gelişmesini sağlayabilmek için yeni bazı düzenlemeler yapar ve bazı maddelere ihtiyacı artar. Bu ihtiyaçlar doğrultusunda beslenmenin düzenlenmesi daha sağlıklı bir bebeğin dünyaya getirilmesine yardımcı olur.
Bu nedenle özellikle bel-sırt ağrısı istirahat ve basit ağrı kesicilerle geçmiyorsa, ağrıya başka yakınmalar da eşlik ediyorsa, ebeveynlerin zaman kaybetmeden bir hekime başvurmaları çok önemli.
Yeni bir kardeşin ailenize katılımı hem ilk çocuğunuz için hem de sizin için oldukça önemli bir süreçtir. Eğer bu yeni bebeği eşinizle planladıysanız, istekliyseniz, hazır olduğunuzu düşünüyorsanız, bebeğin doğru bir zamanda ve koşulda geldiğine inanıyorsanız, çocuğunuz da yeni gelecek olan bebeğinizin keyfini biraz kıskanarak da olsa sizinle paylaşacaktır. Zaman zaman büyük çocuğunuz, yeni duruma uyum sağlama sürecinde gerileyebilir. Yani daha önceden kazandıklarını kaybetmiş gibi…
Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meltem Çam, “Düşük nedir, düşük yapan hastanın şikayetleri nelerdir, düşük önlenebilir mi?” gibi düşük konusunda merak edilen soruları yanıtladı.

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.