
Hamile Yogası ve Pilates Eğitmeni Gözde Biber ile hamilelik döneminde yapılması gereken egzersizleri sizler için hazırladık. Hareketleri uygulamadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Bu videoda neler bulabilirsiniz? -Hamilelik döneminde yapılan egzersizler -Hamilelikte egzersiz yapmanın faydaları -Hamilelikte egzersize ne zaman başlanmalı? -Gebelik döneminde bacak egzersizleri Videoyu beğendiyseniz beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın. Abone olmak için: http://bbk.im/aboneyim
Gebeliğin her döneminde bir takım sebeplerden ötürü anne adayları zaman zaman karın ve kasık ağrısı yaşayabilir. Ağrıların birden fazla nedeni olabilir. Bu nedenlerin bazıları önemsiz ve tedaviye gerek duymaz fakat bazılarının tedavi edilmesi gerekir.
Hamilelik birden bire ortaya çıkan bir durum değildir. Bir canlının dünyaya gelebilmesi için evreler bir araya gelerek süreci tamamlarlar. Cinsel ilişkiden öncesinden başlayan bu durum bir bebeğin yaklaşık gebelik ile beraber 40 haftalık yolculuğunun ardından mutlu son ile tamamlanır. Bebeklerin doğumuna kadar birçok evre gerçekleşmektedir. Dölleme, hamilelik ve doğum olarak da ayırabileceğimiz bu süreç aslında daha fazla evreden meydana gelmektedir. Bu evreler nelerdir?
Her insan hemen hamile kalamaz çünkü farklı nedenlerden dolayı hamile kalma olasılığı düşük olmaktadır, bu demek değildir ki çocuğunuz artık olmayacak. Kadında ya da erkeğe de olabilecek ufak sorunlar ya da basit bir yöntemle hamile kalma olasılığı olabilir. Hamile kalamama sorunları arasında kadınların döllemeye hazır olduğu zamanı denk gelen cinsel birleşim yaşanması bu bir problemler oluşturmamalıdır, yapılacak olan gün aşırı cinsel yaklaşımlarda bulunarak döllenme faktörünü en azdan en çok…
Ailenin en güzel meyvesi olan çocukları dünyaya getirmek ve büyütmek büyük zahmet gerektiriyor. Annenin çocuğu 9 ay karnında taşıması hiç de kolay bir mesele değildir. Hamilelik sürecinde anne kendi sağlığını düşündüğü gibi çocuğunun da sağlığını düşünerek hareket etmelidir.
Gebelik döneminde sağlıklı beslenme hem anne hem de bebek için çok önemlidir. Anne adayının doğru şekilde beslenmesi ve bazı özel besinleri tüketmesi, bebeğin fiziksel gelişimini olumlu etkiler. Bununla beraber sağlıklı beslenme bebeğin zeka düzeyinin yüksek olması için de gereklidir.