Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Öksürük dönemlerinde bebeğinizi rahatlatacak, doğal ve vitamin deposu bir çözüm mü arıyorsunuz? Hazırlanışı oldukça pratik olan ve mandalinanın şifalı gücünü fincanlara taşıyan "Mandalina Çayı" tarifini tüm detaylarıyla bir araya getirdik. Kış aylarının vazgeçilmezi olacak bu doğal yöntemi keşfetmek için hemen göz atın!
Bu yazımızda gebeliğin 21. haftasında bebeğin gelişimini, sistem olgunlaşmasını ve anne adayında görülen fiziksel, hormonal ve duygusal değişimleri detaylıca ele aldık.
ebebek'in her sene geleneksel hale getirdiği Şubat ayına özel indirim fırsatları tüm hızıyla devam ediyor!
Doğru kitap seçimi, çocuğun okuma alışkanlığı kazanmasında ve hayal gücünün gelişiminde kritik rol oynar. Bu rehber, yaş grubuna ve içeriğe uygun kitap seçerken dikkat etmeniz gereken temel kriterleri sunuyor.
7. ayda bebeğiniz artık daha hareketli, meraklı ve iletişim kurmaya daha istekli. Gelin detayları daha yakından inceleyelim.
Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕
Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.
