Kabak Salatası Malzemeler: -1 adet kabak -1 çay bardağı yoğurt -1 yemek kaşığı Kristal zeytinyağı -1 yemek kaşığı ceviz -1 tutam dereotu -1 diş sarımsak Yapılışı: 1- Rendelenmiş kabak, rendelenmiş sarımsağı biraz zeytinyağı ile pişirin. 2- Suyunu çeken kabakları soğumaya bırakın 3- Kabak, ceviz içi, dereotu ve yoğurdu karıştırarak servis edin.

Kabaklı Pankek Malzemeler: 1 adet kabak 1 yumurta 1 yemek kaşığı yoğurt 3 yemek kaşığı Kristal zeytinyağı 1 yemek kaşığı lor peyniri 3-4 yemek kaşığı siyez unu 1 tutam karbonat Yapılışı: 1- Kabakları rendeleyin ve suyunu sıkın. 2- Yumurta, yoğurt , Kristal zeytinyağı ve lor peynirini ekleyerek karıştırın. 3- Siyez unu ve karbonatı da ekleyip karıştırın. 4- Tavaya birer tatlı kaşığı alarak çevirerek pişirin.

Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Eğer bebeğiniz kabızlık problemi yaşıyorsa bu tarifimiz ona çok iyi gelecek! Kayısı yüksek lif içeriğiyle bağırsak hareketlerini hızlandırır. HAMMM Karadut Özü ile faydasına fayda kattığımız tarifimizi mutlaka denemenizi öneririz! Malzemeler: 7-8 adet taze kayısı 4 bardak Ceysu Bebek Suyu 1 tatlı kaşığı HAMMM Karadut Özü Yapılışı: 1- Yıkadığınız kayısıların çekirdeklerini çıkarın ve minik küpler halinde doğrayın. 2- Üzerine içme suyu ekleyin ve 10-15 dakika pişirin. 3- Kaseye aldığınız kayısı kompostosunun içine bir tatlı kaşığı HAMMM Karadut Özü ekleyin ve karıştırarak servis edin. Hammm olsun :) Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/seray-tekin/

Bu sağlıklı atıştırmalığa bebeğiniz bayılacak! Hem lezzetli, hem sağlıklı, hem pratik hem de besleyici e daha ne olsun :) Hammm olsun!

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: 🤩 Karnınızı düzleştirecek ve sindirim problemlerinizi kökünden çözecek efsane bir tarif ile geldik! 🚀👻 Malzemeler: 3 yemek kaşığı yoğurt 2 tatlı kaşığı buğday rüşeymi 2 adet ince ince dilimlenmiş kuru kayısı Hepsini karıştırıp uyumadan iki saat önce tüketiyoruz ve 7 gün boyunca uyguluyoruz! 🥳 Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. Hemen denemeyi ve efsane yoğurt kürünü arkadaşlarınız ile paylaşmayı ihmal etmeyin! ❤️🙏 Aşırı önemli not: Sürekli şikayet edilen karın bölgesindeki yağlanmalar gece yüksek karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaynaklanıyor. Kaloriyi gündüz maksimumda tutalım gece ise minimuma gelecek şekilde azaltalım. Bu şekilde bir döngü izlersek kalıcı sonuç elde edebiliriz. 🤗🤗