Hamilelik serüveninin başlaması ile beraber vücudunuzda da değişimler başlar. Vücut, bu değişimler karşısında ağrı ile cevap verebilmektedir. Hamilelikte en çok görülen ağrılardan biri de bel bölgesindeki kuyruk sokumu ağrısıdır. Bel ve kuyruk sokumu ağrısı beraber görülebilmekte veya sadece kuyruk sokumunda da ağrı oluşabilmektedir.

Hamilelikte hurma, doğal şeker ve lif içeriğiyle enerji verirken sindirimi destekleyen ve gebelik döneminde dengeli tüketildiğinde fayda sağlayan besinlerden biridir. Hamilelikte hurma tüketmek zararlı mı? Hurmanın faydaları nelerdir? Hep birlikte bakalım.

En zorlu süreçlerden biri olan hamilelik, annenin ve bebeğin iyi beslenmesi gereken bir süreçtir. Çoğu zaman mide bulantısıyla birlikte yemek yiyememe, aşermeyle birlikte farklı meyveleri isteme gibi süreçleri meydana getiren gebelik süreci, bebeğin gelişimi için oldukça önemlidir. Yenilmemesi gereken besinlerden ziyade, sağlıklı bir hamilelik için, vitamin değerleri yüksek yemekleri yemeniz gerekir.

Hamilelik sürecinde olan her annenin beslenme şekline dikkat etmesi gerekiyor. Kendisi ve bebeği için, sağlıklı beslenme anlayışını benimsemesi şarttır. Hazır gıdaları olabildiğince az tüketmek, doğal besinleri tercih etmek, besin ögesi yüksek yiyecekler yemek annelerin öncelikleri olmalıdır. Yediğiniz her besinin bebeğinize geçtiğinin bilincinde olarak hareket etmeniz çok önemlidir. Özellikle hazır paketli gıdaların ne kadar zararlı olabileceğinin bilincinde olmanız oldukça önemli bir…

Kısırlık faktörlerinin her iki cinste de eşit olduğunu, erkekten ya da kadından kaynaklanabileceğini açıklayan uzmanlar, adet görememenin de belli nedenlere bağlı olarak geliştiğini vurguluyor. Adet görememek kadın hormonları ya da yumurtalıklarda oluşan olumsuz etkilerin sonucu olarak görülüyor. Birçok faktöre bağlı olarak adet görememe sorunu görülebilir. Gebelik yaşamak isteyen fakat döngü yaşamayan kadınların hamile kalıp kalamayacağı değişiklik gösterebilir. Hiç adet görmeyen kadınlar…