Çocuk kategorisi
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Hatice Bulut sizler için hazırladı:
Evde kalmaya başlamamızla beraber hepimiz zamanımızı nasıl değerlendireceğimizi düşünüyoruz. Çocuklarımızla keyifli ve öğretici vakit geçirmek için ev içi oyunlara başvurabiliriz.
Herkese merhaba, bugün maalesef sevimsiz bir konu üzerine konuşacağız. Corona Virüsü...
Kış aylarında en çok yaşanan sağlık sorunlarının başında burun tıkanıklığı gelir. Yetişkin, çocuk ayırt etmeksizin görülebilen bu sıkıntı, çoğu zaman gündelik hayatı oldukça olumsuz etkiler. Çünkü nefes almada güçlük, uyku ve yeme düzenindeki bozukluklar başta olmak üzere başka sorunları da beraberinde getirir.
Bebekler, fiziksel gelişimlerini anne karnında tamamladıktan sonra dünyaya gelmiş olsalar da vücutlarındaki bazı sistemler ve organlar doğduktan sonra gelişimini sürdürmeye devam eder. Kemik ve iskelet sistemi de bunlardan biridir. Bazen doğumlarda veya doğum sonrasındaki süreçlerde bebeklerde kalça sorunları yaşanır. Bu sorun henüz bebek küçük olduğu ve gelişimi devam ettiği için hemen fark edilemeyebilir. Bu nedenle ebeveynlerin konu hakkında bilgi sahibi olması erken teşhis ve tedavi için…
Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕
Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.
