Hamilelik öncesi dikkat edilmesi gerekenler

Anne ve
baba olmaya karar verilmeden önce, 
dikkat edilmesi gereken pek çok aşama vardır. Doğum öncesi anne ve
babanın planlı hareket etmesi; hem hamilelik sürecini, hem doğumu hem de doğum
sonrasını kolaylaştıracaktır. Çünkü gebelik sadece fiziksel bir değişimden
ibaret değildir. Anne ve babanın hem psikolojik hem ekonomik olarak bu değişime
hazır olması gerekiyor.

 

Bu
hazırlığın ilk aşaması doktor kontrolüdür. Genel sağlık kontrolü ve yapılacak
testlerle, hamileliğin annenin üzerinde yaratabileceği ciddi problemlerin önüne
geçilebilmektedir. Bir nevi önceden önlem almak gibi düşünebilirsiniz. Hamile
kalmaya karar vermeden 4 ay önce doktorunuza
başvurmalısınız. Doktorun yapacağı çeşitli vajinal ve kan testleriyle, aşıyla
korunabileceğiniz hastalığın var olup olmadığını öğrenebilirsiniz.

 

Bu
aşamadan sonra, doktorunuz siz de ve ailenizde genetik hastalıkların olup
olmadığını öğrenmeye çalışacaktır. Eğer kalıtımsal bir hastalık ortaya çıkarsa,
genetik danışma almanız daha iyi olacaktır. Eğer anne ve babada aynı hastalık
mevcut ise, yardımcı üreme tekniklerinden faydalanılabilir.

 

Cinsel
yolla bulaşan hastalıklar, doğumu etkileyebilmektedir. Doktorunuzu kesinlikle
çekinmeden, böyle bir hastalık geçirip geçirmediğiniz konusunda
bilgilendirmelisiniz. Çünkü cinsel yolla bulaşan hastalıklar annenin karnındaki
bebeği olumsuz etkileyebiliyor. Anne ve babanın bu hastalıklara karşı test
yaptırması en ideal çözümdür. Eğer bu hastalıklardan biri tespit edilirse,
uygun tedavi yöntemleriyle anne karnındaki bebek koruma altına alınabilir.

 

Anne
adayı, gebe kalmaya karar vermeden önce sigara ve alkolle vedalaşmalıdır. Eğer
bu alışkanlıklarını bırakmakta zorlanıyorsa, bir uzmandan yardım almasında
fayda olacaktır.

 

Kilo
verme gibi bir düşünceniz varsa ve bunun için diyet yapmayı düşünüyorsanız,
hamilelik bunun için en kötü dönemdir. Anne adayının gebelik boyunca, süt, et
yumurta, taze sebzeler tüketmesi gerekmektedir. Bu beslenme tablosu, her annede
farklılık gösterebilir. Bir kadının ideal kilosundan yüzde on beş oranda daha
zayıf olması, yumurtlamayı zorlaştırabilmektedir.

 

Gebe
kalınmadan önce dengeli beslenmeyle birlikte yapılan egzersizler de doğumu
kolaylaştırmaktadır. Bu egzersizlerin bilir kişiler tarafından gözetim altında
yapılması ve doktorun bu egzersizlerden haberi olması bebek sağlını
koruyacaktır. Hamilelik süresi boyunca da anne adayı, kendi çok hırpalamadan
egzersiz yapmaya devam edebilir. Açık alan ya da havalandırması iyi olan
ortamlar ve rahat giysiler, anne adayının spor yapmasını kolaylaştıracaktır.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı