Ebebek Logo

Hamile Kalmadan Önce Yapılması Gerekenler

B

Bebek.comverified user

Admin

Clock Icon2dk okuma süresi
01 Haziran 201600
Hamile Kalmadan Önce Yapılması Gerekenler kapak resmi

Önerilen Videolar

Toplumun temel taşı ailedir. Bir kadın ve bir erkeğin birleşmesinden meydana gelerek çoğalır ve hayatlarına devam ederler. Yani sağlığın yapı taşının sağlam olabilmesi için hem anne ve baba adaylarının hem de ailenin diğer fertleri ile toplumun bu konuda gerekli duyarlılığa sahip olması baş koşuldur.

Toplumun temel taşı ailedir. Bir kadın ve bir erkeğin birleşmesinden meydana gelerek çoğalır ve hayatlarına devam ederler. Yani sağlığın yapı taşının sağlam olabilmesi için hem anne ve baba adaylarının hem de ailenin diğer fertleri ile toplumun bu konuda gerekli duyarlılığa sahip olması baş koşuldur.
Aslında kısırlık sanılan ve doktora başvurulduktan sonra gerekli tetkitler yaptırılarak tedbirler alındıktan sonra problemin kısırlık olmadığı ve çok basit bir vitamin eksikliği veya stres gibi psikolojik faktörler olduğu görülmektedir. Bu da gösteriyor ki bir anne adayının sürece hazırlanırken iyi bir hekime başvurması ve kan değerlerini baktırması ile beraber hem sosyal hem de fiziksel yaşantısına dikkat etmesi kaçınılmazdır.

Gebe Kalmadan Önce Yapılması Gerekenler Nelerdir?

Uyku düzeni ve beslenme düzenine dikkat edilmelidir. Vitamin ve minerallerden zengin yiyecekler tercih edilirken süt yoğurt gibi kalsiyum yönünden zengin besinler tüketilmeli, sebze meyve kaliteli protein için hormonsuz taze et ve mutlaka balık düzenli aralıklarla tüketilmelidir. Stresten uzak durulmalıdır. Çünkü anne adaylarının bu süreçte hem hormonel dengesi değişmektedir hem de duygusal olarak daha kırılgan bir yapıda olmaktadır.
Anne adayının bebek için farklı kaygılara girdiği bu süreçte hem kendisinin hem de çevresinin bu ruhsal sürece dikkat etmesi gerekir. Bebek sahibi olmaya hazırlanırken dinlenmek ile hantallık karıştırılmamış, mümkünse düzenli egzersizler ve mutlaka yürüyüş yapılmalıdır. Vücut kitle endeksinize dikkat etmelisiniz. Aşırı kilo hem hamile kalmanızı geciktirir hem de gebe kalsanız bile bebek sizden gerekli vitaminleri aldıktan sonra vücudunuzun zayıf düşmesine neden olmaktadır.

Hamile Kalmak İçin Doktora Ne Zaman Gitmeli?

Gebe kalmak için hormonel dengenizin uygun olması gerekir. Beynin salgılaması gereken prolaktin hormonunun yeterli sevide olması hem hamile kalmada hem de bebek beslenmesinde hayati öneme sahiptir. Tüm bunlarla beraber annenin kanında hormon ve TSH değerleri baktırmasının yanında, kan grubu testleri ve kızamıkçık testleri kan uyuşmazlığı ve bulaşıcı hastalıklara karşı alınması gereken diğer tedbirlerdir.
Nasıl hamile kalınır ile ilgili içerikler için tıklayın! https://www.bebek.com/hamile-nasil-kalinir/
B

Bebek.comverified user

Admin

Uzman kadromuzun çalışmalarıyla kısa sürede büyüyen bebek.com; bugün binlerce sayfa bilgi sunan, çocuk sahibi olmayı düşünen veya çocuğu olan bilinçli ailelerin her türlü ihtiyacını karşılayabildikleri, birçok güncel, bilgi ve servis içeren bir portaldır.

İçeriği Faydalı Buldunuz mu?

Yorumlar (0)

Yorum yapmak için giriş yapınız

İlginizi Çekebilir

Bebeveynlik

Emzirirken İhtiyacınız Olan Ürünler

Emzirme dönemini daha konforlu hale getiren ürünler nelerdir? Anne ve bebeğin emzirme sürecini destekleyen pratik önerileri keşfedin.

02 Eylül 2025like icon0message icon0
1 – 2 Yaş

Emziren Annelerin Tercih Ettiği İçecek: Promalt

Anne sütünü artırmanın yolu sadece sık emzirmek değil 🍼 Su tüketiminden beslenmeye kadar sütü destekleyen en etkili önerileri keşfedin!

29 Ağustos 2025like icon0message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

Anne Sütünün Üretimini Destekleyecek Atıştırmalıklar

Bu rehber, emzirme dönemindeki annelerin enerji ihtiyacını karşılamayı hedeflerken, anne sütünü destekleyici doğal besin öğelerini içeren pratik atıştırmalık alternatiflerini incelemektedir.

08 Nisan 2026like icon3message icon0
12 Haziran 2026like icon5message icon3
Bebek

Montessori Oyuncak Seçimi İçin En İyi 7 Öneri: 2026 Rehberi

Bu rehber, 2026 yılı güncel Montessori yaklaşımı ışığında; çocuğun bağımsızlığını, odaklanma becerisini ve öz disiplinini destekleyen oyuncak seçim kriterlerini özetliyor.

13 Mayıs 2026like icon7message icon1
12 Haziran 2026like icon7message icon0
Bebek Ürünleri ve Alışveriş

En İyi Tummy Time Oyuncakları

Bebeğinizin boyun ve sırt kaslarını güçlendiren Tummy Time (karın üstü vakit) egzersizlerini eğlenceli hale getirin! Gelişimi destekleyen en iyi oyuncakları ve uzman tavsiyelerini keşfedin.

02 Mart 2026like icon8message icon0
12 Haziran 2026like icon3message icon0
Oyun ve Oyuncak

Bebeğinizin Dil Gelişimini Destekleyecek Oyuncaklar

Bebeklerin dil gelişimi, sadece kelimeleri duymakla değil, etkileşim kurarak ve sesleri taklit ederek şekillenir. Konuşma becerilerini destekleyen en etkili oyuncak gruplarını yazımızda keşfedin.

13 Şubat 2026like icon6message icon0
12 Haziran 2026like icon0message icon1