İkiz bebeklerin yapısı farklı olabilir. Biri kolay uyurken diğeri zorlanabilir. Bu nedenle her bebeğe uygun, esnek bir uyku yaklaşımı benimsenmelidir. Beyaz gürültü, hem dış hem iç sesleri azaltarak bebeklerin daha kolay uykuya dalmasını sağlar. Gerekirse iki ayrı kaynak kullanılabilir. Bebeklerin uyuyacağı ortam baştan belirlenmelidir. Aynı odada uyumaya alışmaları, özellikle gece uykusu düzeni için önemlidir. Günlük düzeni takip etmek için not tutmak faydalıdır. Beslenme, uyku ve uyanma saatlerini kaydetmek, uyku rutinini düzenlemeyi kolaylaştırır.

Moro refleksi; ani ses, ışık ya da hareketle ortaya çıkar. Bebek kollarını açar, bacaklarını çeker ve ardından tekrar kapanır. Bu refleks yenidoğan dönemde görülür, ilk aylarda belirginleşir ve genellikle 3-6 ay arasında azalarak kaybolur. Moro refleksi, bebeğin sinir ve kas sisteminin çalıştığını gösterir. Ani durumlara karşı koruyucu bir tepki olarak kabul edilir. Refleksin hiç olmaması, tek tarafta görülmesi veya uzun sürmesi bazı nörolojik sorunlara işaret edebilir. Bu durumda doktora başvurulmalıdır.

3-5 yaş çocuklar genellikle 10-13 saat uyur. Bazıları gündüz kısa süre uyumaya devam edebilir. Uzun gündüz uykuları gece düzenini olumsuz etkileyebilir. Uyku öncesinde sakin aktiviteler yapmak önemlidir. Kitap okumak, ekran süresini azaltmak ve düzenli saatler uykuya geçişi kolaylaştırabilir. Bu dönemde kabuslar ve gece terörü görülebilir. Kabus sonrası çocuk yaşadıklarını hatırlarken gece teröründe genellikle olanları hatırlamaz. Gece alt ıslatma okul öncesi dönemde görülebilir. Fazla sıvı tüketimi, derin uyku veya mesane gelişimi gibi durumlar bu süreci etkileyebilir.

Bu dönemde çocuklar kontrol sahibi olmak ister. Uykuya direnme ve “hayır” deme davranışları görülebilir. Seçenek sunmak süreci daha kolay yönetmeye yardımcı olur. 2-3 yaş çocuklar genellikle 12-14 saat uyur. Gündüz tek uyku düzenine geçebilirler. Düzenli uyku gelişim, öğrenme ve duygusal denge için önemlidir. Uyku terörü; ağlama, çığlık atma ve huzursuz davranışlarla görülebilir. Çocuklar sabah bunu hatırlamaz. Genellikle geçici ve gelişimsel bir süreçtir. Tuvalet eğitimi için çocuğun fiziksel ve duygusal olarak hazır olması gerekir. Süreçte sabırlı olmak ve çocuğu zorlamadan ilerlemek önemlidir.

12-24 ay arasında bebeklerin hareketliliği artar. Yürüme, keşfetme ve gelişim süreçleri uyku düzenini etkileyebilir. Bu dönemde geçici uyku gerilemeleri görülebilir. Bu yaşlarda bebekler genellikle gündüz 2 uyku uyur, gece ise 10-11 saat uyuyabilir. Gündüz uykularını tamamen bırakmak gece uykusunu olumsuz etkileyebilir. Uyku öncesinde kitap okumak, sakin vakit geçirmek ve uyku arkadaşı kullanmak bebeğin rahatlamasına yardımcı olur. Düzenli rutinler uykuya geçişi kolaylaştırır. Bebeğin güvenli bir yatakta uyuması önemlidir. Beşikte tehlikeli eşyalar bulundurulmamalı, yaşına uygun hafif battaniyeler tercih edilmelidir.

0-3 ay bebeklerde uyku düzeni henüz oluşmamıştır. Bebekler günün büyük kısmını uyuyarak geçirir ve sık sık beslenme ihtiyacı duyarlar. Bebekler ağlayarak iletişim kurar. Ebeveynlerin bu sinyalleri zamanla tanıması, hem ihtiyacı anlamayı hem de güvenli bağ kurmayı kolaylaştırır. Uyku sinyalleri (esneme, göz kaşıma, sessizleşme) erken fark edildiğinde bebek daha kolay ve huzurlu şekilde uykuya geçer. Uyku rutini, kundak ve beyaz gürültü uykuya geçişi destekler. Güvenli uyku için sırtüstü ve sade bir yatak ortamı önemlidir.