Sıcak ve nemli geçen yaz aylarından sonra gelen kış ayları insana ferahlık ve rahatlık verir. Tabi her mevsimde olduğu gibi kış aylarının da getirdiği zorluklar vardır. Özellikle kış aylarında hamilelik geçirenler için bu aylara özel ek önlemler alınması gerekebilmektedir. Viral enfeksiyonlar, soğuk havalar ya da hava kirliliğine karşı güvenli bir kış gebeliği geçirebilmek için bu yazımızda size basit tüyolar sunacağız.

Doğumdan sonra kabızlık, anne adaylarında sık rastlanan bir durumdur. Birçok hamile kadın, bu dönemde az bağırsak hareketleri nedeniyle, gebelik süreci ve sonrasında kabızlık problemi yaşar. Bu rahatsızlık, doğumdan sonra da devam edebilir, doğum sonrası ilk kez de ortaya çıkabilir. Genel anlamda bu problem, bağırsak hareketlerinin, herhangi bir nedenden ötürü, yavaş olmasından dolayı, dışkının bağırsaklarda uzun süre kalması ve kuru hale gelmesidir. Böyle bir durumda, tuvalete çıkma normale…

Her anne babanın bebeklerini büyütürken yaşamak istediği unutulmaz ve heyecan verici anlar vardır. Bunlar; doğum sonrası ilk karşılaşma, ilk gülüş, ilk kelimeler, ilk adım gibi özel anlardır. Bu ilkler içinde anne babaları en çok heyecanlandıranlardan biri ilk adımlardır. Ebeveynler bebeklerinin ne zaman yürüyeceğini merak eder ve heyecanla bu anı bekler. Anneler arasında çocuklarının kaç aylıkken ilk adımlarını attıkları sıklıkla konuşulur. Eğer minik yavrunuz, akranları yürümeye başladığı…

Ebeveynler, çocukları doğduğu andan itibaren onlar için her zaman en iyisini yapmak için çaba gösterir ve onlar için en iyi geleceği hazırlamaya çalışırlar. Çocuklar büyümeye başladıkça da akıllarında çocuklarının eğitimi ile ilgili sorular oluşmaya başlar. Bu soruların başında eğitim hayatının ilk basamağını oluşturan bu nedenle de ebeveynler için oldukça önemli olan çocuklar için kreşe başlama yaşı ne olmalıdır sorusu yer alır. Bu sorunun cevabını ve daha fazlasını merak ediyorsanız bu…

Günümüz koşulları düşünüldüğünde hepimizin zihnimizi boşaltmaya, kısa bir süre için bile olsa düşüncelerimizden uzaklaşmaya, kısacası rahatlamaya ihtiyacımız var. Bazen hayatın karmaşasına kapılıp kendimizden uzaklaşabiliyor ve olayları objektif bir gözle değerlendiremiyoruz. Daha sağlıklı kararlar alabilmek, öfke gibi istenmeyen duyguları yok edebilmek ve belki de en önemlisi zihnimizi boşaltabilmek için son dönemlerde oldukça popüler olan meditasyon bize yardımcı olabilir. Artık genç yaşlı…