Gebelikte artan kan hacmi ve hormonal değişimler, damarlar üzerinde baskı oluşturarak varis oluşumuna zemin hazırlayabilir. Bu rehber, hamilelik döneminde görülen varislerin nedenlerini ve bu süreci daha konforlu geçirmek için alınabilecek önlemleri özetliyor.

Bir bebek sahibi olduktan sonra bütün öncelikleri değişen annelerin, annelik süreci boyunca en önemli sorumluluklarından biri yavrularını hastalıklardan korumak ve sağlıkla büyümelerini sağlamaktır. Bebeklerin sağlıklı bir şekilde büyümesi için beslenme hijyen en önemli iki unsurdur. Ancak, siz anneler, sadece dışarıda değil güven konusunda içinizin en rahat ettiği yer olan evinizde de çocuğunuzun mikroplarla daima karşı karşıya olduğunu biliyor muydunuz? Merak etmeyin, mikropları yakından…

Bir bebeğin anne karnında büyümesi sırasında anne adayının da birçok fiziksel farklılık yaşaması muhtemeldir. Kilo alımı, göğüslerin büyümesi, karnın belirginleşmesi, el ve ayakların şişmesi gibi en çok bilinen değişimlerin yanı sıra, gebe kalmadan önce çok duyulmamış, ancak gebeliğin bir getirisi olarak ortaya çıkabilen durumlar da olabilir. Hamilelikte kılcal damar çatlaması bu sorunlardan biridir. Sanılanın aksine tehlikeli bir sorun olmamakla beraber hamilelikte oldukça sık rastlanan bir…

Miniklerini kucaklarına almayı bekleyen anne adayları gebelik boyunca çeşitli sıcaklık değişikliklerine maruz kaldıkları uzun bir dönemden geçerler. Yazdan kalan güneşli günlerin azalarak iyice kaybolduğu kış aylarına doğru girerken, şüphesiz bu değişime ayak uydurmak anne adayları için büyük önem taşıyor. Yazın kavurucu sıcaklarının beraberinde getirdiği zorlukları saymazsak, kış hamileliği sürecinde annelerin daha dikkatli olması gerekiyor. Bu mevsimde ne gibi önlemler alınmalı? Ne yapılmalı?…

İnsanlar yapısı gereği sosyal varlıklardır. Bu nedenle evde, okulda, iş yerinde, alışverişte, seyahatte her an her yerde etkileşim ve paylaşımda bulunmaları sağlıklı bir durumdur. Sağlıklı olmayan ise bu etkileşimle birlikte hastalık yapan zararlı bakterileri ve virüsleri de paylaşmalarıdır. Peki sosyalleşmenin önüne geçmeden sağlıklı bir şekilde hastalıklardan korunmak mümkün mü? Dışarıdaki alanlarda gerekli önlemleri alarak, ev dezenfeksiyonu ile hijyenik ve güvenli ve bir ev ortamı…