Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: 🤩 Karnınızı düzleştirecek ve sindirim problemlerinizi kökünden çözecek efsane bir tarif ile geldik! 🚀👻 Malzemeler: 3 yemek kaşığı yoğurt 2 tatlı kaşığı buğday rüşeymi 2 adet ince ince dilimlenmiş kuru kayısı Hepsini karıştırıp uyumadan iki saat önce tüketiyoruz ve 7 gün boyunca uyguluyoruz! 🥳 Aklınıza takılan soruları yorum olarak bırakabilirsiniz. Hemen denemeyi ve efsane yoğurt kürünü arkadaşlarınız ile paylaşmayı ihmal etmeyin! ❤️🙏 Aşırı önemli not: Sürekli şikayet edilen karın bölgesindeki yağlanmalar gece yüksek karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaynaklanıyor. Kaloriyi gündüz maksimumda tutalım gece ise minimuma gelecek şekilde azaltalım. Bu şekilde bir döngü izlersek kalıcı sonuç elde edebiliriz. 🤗🤗
Karnabahar köftesi yaptık! Diyetisyen Beyza Uyan Diyor ki; Karnabahar A ve C vitaminleri açısından zengindir. Kalsiyum deposudur! Karnabahar oldukça besleyici bir sebzedir. Bebeğinizin beyin gelişimini destekler. Sebzeyi bebeklere sevdirmek çok kolay olmayabiliyor. Biz de bebeğinize sebzeyi sevdirecek bir tarif yaptık! Hammm olsun! Anne Çocuk Diyetisyeni Beyza Uyan! Anne ve çocuk beslenmesi üzerine bilimsel, uygulanabilir ve hayat kolaylaştıran bilgilerle bebek.com’dayım! Hamilelikten ek gıdaya, okul öncesinden sağlıklı aile sofralarına kadar merak ettiğin her konuda seninleyim. Profilime göz atmak için tıkla: 👉 https://www.bebek.com/uye/beyzauyan/
Anneler, babalar bu tarif sizler için! Sizler için keçiboynuzlu enerji barı yaptık... Hem sağlıklı hem de bol bol enerji verici bu tarifi yapmak için sabırsızlanacaksınız! Malzemeler: 6-7 Yemek Kaşığı HAMMM Keçiboynuzu Özü 1 Çay Bardağı Yulaf Ezmesi 1 Çay Bardağı Ceviz İçi 1 Çay Bardağı Badem İçi 1 Çay Bardağı Fındık İçi Yarım Çay Bardağı Hindistan Cevizi 1 Yemek Kaşığı Buğday Ruşeymi 1 Çay Kaşığı Tarçın Yapılışı: 1-Derin bir kase içerisine rondodan geçirilmiş yulaf ezmesi, ceviz için, badem içi, fındık içini koyun. 2- Üzerine hindistan cevizi, buğday ruşeymi ve tarçın ekleyip karıştırın. 3-HAMMM Keçiboynuzu özünü de ilave edip önce kaşıkla daha sonra elinizle toparlayın. 4-Karışımı poşet serdiğiniz bir tepsinin içerisine boşaltın. Üzerini örtün ve iyice bastırın. 5- Derin dondurucuya kaldırın ve bir saat dinlendirin. 6- Dondurucudan çıkardığınız enerji barları dilimleyin. Yağlı kağıtlara sardığınız enerji barları buzdolabında ya da derin dondurucuda saklayabilirsiniz. Hammm olsun!
Diyetisyen Seray Tekin diyor ki: Bu tarifimizde bebeğiniz için sağlıklı, dengeli ve kaliteli bir kahvaltı hazırladık. HAMMM Keçiboynuzu Özü bebeğinizin bağışıklık sistemini destekler, kemik gelişimine destek olur. En kaliteli protein kaynağımız olan yumurtanın da yer aldığı bu kahvaltıyı bebeğiniz çok sevecek! :) Not: HAMMM Keçiboynuzu Özü'nü 1 yaşından sonra bebeğinizle tanıştırabilirsiniz. Ayrıca 1 yaşından önce yumurta beyazı vermemeniz gerektiğini de hatırlatmış olalım. Malzemeler: 1 yumurta 1 yemek kaşığı HAMMM Keçiboynuzu Özü 1 yemek kaşığı lor peyniri 1 yemek kaşığı tuzsuz siyah zeytin 2 dilim ekşi mayalı ekmek Yapılışı: 1- Yumurtayı 4-5 dk suda haşlayın. 2- Kenarlarını kestiğiniz ekşi mayalı ekmeklerin üzerine HAMMM Keçiboynuzu Özü sürün. 3- Lor peyniri, tuzsuz siyah zeytin ile servis edin.
Keçiboynuzu Özlü Dondurma Malzemeler: 500 ml süt 1 yemek kaşığı saf salep 3-4 yemek kaşığı HAMMM keçiboynuzu özü Yapılışı: 1- Süt, saf salep ve HAMMM Keçiboynuzu özünü karıştırarak pişirin. 2- Pişen süt oda ısısına gelince derin dondurucuya kaldırın. Her 1-2 saatte bir dondurucudan çıkararak çırpın. 4-5 kez bu işlemi tekrar edin. Karıştırma işlemi bitince ve pürüzsüz bir doku elde edince dondurmayı servis edin.
