Çocuk kategorisi
Minik yavrunuz dünyaya geldikten sonra annelik duygusunun getirmiş olduğu kaygılar, sizi bambaşka bir kişiye dönüştürmeye başlar. Özellikle yenidoğanların bakımı söz konusu olduğunda beslenme, uyku düzeni, alt değiştirme rutini gibi günlük bebek bakımı ile ilgili birçok konuya ilişkin sorularınız ve endişeleriniz baş gösterir. Miniğinizin gün içerisinde kaç kez emdiği, kaç kez altını pislettiği ve ne kadar süre uyuduğu, hayatınızın en önemli soruları haline gelir. Çünkü bebeğinizin gelişimi ve…
Eylül ayının gelmesiyle birlikte hepimizde başladı bir okula dönüş telaşı... :) Bebeği ilk kez kreşe başlayacak annelerin telaşı ise bambaşka. Onların alışverişten farklı dertleri var, acaba kreşe alışacak mı? Beni çok arar mı? Ağlar mı? Bu soruların ardı arkası gelmez. Haydi gelin size bu konuda birkaç öneri verelim.
İnsanda 3 farklı bit tipinin hastalık yaptığını dile getiren Uzm. Dr. Ataman;
Çocuklar öfkelerini, sevinçlerini çizdikleri resimler ile anlatır. Kullandıkları renge ve çizdiklerine bakarak onun ruh halini anlayabilirsiniz
Bebeğiniz doğduktan sonraki ilk tatiliniz, her zaman bol soru işaretleri ile dolu bir konu olur. Yavrunuzun bu seyahat için yeteri kadar büyümüş olup olmadığı, denize veya havuza girip giremeyeceği ve yüzmeyi öğrenmesi için en uygun zamanın ne zaman olduğu gibi birçok soru aklınızı kurcalar. Tatil yapın veya yapmayın, çocuğunuzun çok küçük yaşlardan itibaren yüzebiliyor olmasının pek çok faydası vardır. Özellikle fiziksel ve zihinsel gelişim üzerinde, vücudun tüm kaslarını harekete geçiren bu…

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.