Çocuk kategorisi
Yaz aylarında kış mevsimine kıyasla güneşin zararlı etkilerine daha fazla maruz kalınmaktadır. Özellikle küçük çocuklar ve bebekler üzerinde güneş ışınlarının etkileri daha yüksek olabilmektedir. Deniz kenarında, tatil yerlerinde hatta oyun parklarında ve açık alanlarda uzun süre korunmasız olarak vakit geçiren bebeklerde güneş yanığı riski oluşabilir.
Bebeklerin gelişimi için son derece önemli olan vitaminler hakkında annelerin ve babaların dikkatli olması gerekir. Çünkü bebeklerde B12 eksikliği gibi önemli besin değerlerinin ihtiyaçtan daha az olması gelişimlerini olumsuz etkiler. Süreç takip edilmediği takdirde önemli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle sizler için konuyla ilgili mutlaka bilmeniz gereken detayları listeledik.
Çocuğunuzda halsizlik, iştahsızlık veya dikkat dağınıklığı mı gözlemliyorsunuz? Çocukluk çağında sıkça rastlanan demir eksikliğinin belirtilerini, nedenlerini ve beslenme yoluyla nasıl önlenebileceğini bu kapsamlı rehberde bir araya getirdik. Sağlıklı bir gelişim süreci için bilmeniz gerekenleri keşfetmek için hemen tıklayın!
Bulaşıcı hastalıklar, bebek ve küçük çocukları daha fazla tehdit altına alan rahatsızlıklardır. Çocukların gelişimini tam olarak tamamlamamış zayıf bağışıklık sistemleri ve önlem alarak kendilerini hastalıklara karşı koruyamamaları, onları birinci dereceden risk grubuna sokar.
Doğanın yenilendiği bahar aylarında birçok bitkinin ve çiçeğin polenleri de etrafa yayılır. Etrafta uçuşan bu polenler, tam da bebeklerde alerjik rinitin başlaması için uygun bir ortamdır. Hapşırmanın belirgin derecede artması, vücutta kaşıntıların çoğalması, burun akıntısı derken durum birçok kişinin gündelik hayatını etkileyecek düzeyde kötüleşebilir. Özellikle bebeklerde alerjik rinit mevsim geçişlerinde bu küçük bedenler için bir hayli yorucu olabilir.

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.