Hamilelik döneminde yaşanan uykusuzluk problemi her anne adayının bir şekilde tecrübe ettiği, anne adayının yaşam ve uyku kalitesini olumsuz etkileyen istenmeyen bir durumdur.

Hamilelik, anne adayının hayatını kısıtlayan bir hastalık dönemi olarak görülmemeli. Dolayısıyla hamilelikte anne adayı, seyahat planlarını da ertelemeyebilir.

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Zayıflama sürecinizi hızlandırmak, ödemlerinizden kurtulmak aynı zamanda da anne sütünü artırmak ister misiniz? 🥰🤱🏻

Anne adaylarının dört gözle beklediği bir şey varsa o da bebeklerini kucaklarına almaktır. Diğer yandan hamilelik sonrasında bazı sürprizler ile de karşılaşabilirler.

Bir adet döneminde ortalama 20-60 ml. kan kaybedilir. Adet kanamasının aralıklarını ve kanama süresini belirlemek kolay ama kanama miktarını ölçmek zordur.