Tuvalet eğitimi vermek annelerin korktukları ve bazı endişelerinin olduğu bir dönemdir. Yanlış verilen tuvalet eğitimi hem süreci uzatırken hem de çocukların kişilikleri üzerinde bazı olumsuz etkilere neden olabilir. Bu sebeple tuvalet eğitiminde ebeveynlerin tutarlı ve aceleci olmamaları gerekir. Çocukların hayatlarındaki dönüm noktalarından biri olan tuvalet eğitimi, doğru verilmez ise çocuğun fiziksel, bilişsel, cinsel ve algısal gelişiminde telafisi çok zor olan sorunlara sebep olabilir. Bu…

Gebelik döneminde anne adaylarının dikkat etmeye çalıştıkları ilk ve en önemli şey, yeme içme alışkanlıklarıdır. Sağlıklı bir gebelik geçirmek isteyen kadınlar, hem kendi sağlıkları hem de vücutlarında büyüttükleri minik yavruları için tükettikleri besinlere çok dikkat etmek zorundalar. Tabi hamileliği getirmiş olduğu aşerme durumu da göz önüne alındığında bunu başarmanın çok da kolay olmadığının farkındayız. Peki hamilelikte asitli içecekler içilir mi, gebelik döneminde asitli içecekleri…

Günümüzde bizzat içinde bulunduğumuz pandemi döneminde bağışıklık sisteminin ne kadar önemli olduğunu herkes anlamıştır. Uzmanlara göre gelecek yıllarda çok sayıda virüs vakalarının çıkabileceği ve bu durum için bağışıklık sistemimizin kuvvetli kalması gerektiği söyleniyor. Gelecek nesillerimize sağlıklı bireyler yetiştirmek için bebeklerimizin bağışıklık sistemlerini güçlü tutmak ebeveynlerin elinde. Bebeklerde bağışıklık sistemi anne karnında başlar ve doğumdan sonra güçlenmeye devam eder.…

Anne adaylarının gebelik sürecinde dikkat edilmesi gereken en önemli konuların başında, kendilerine sağlıklı ve şefkatli bir şekilde bakmaları gelir. Bütüncül bir sağlık teriminin içinde egzersiz olmadan eksik kalacağı için, sizlerle bu yazımızda “Gebelikte Yürüyüşün Önemi”, “Gebelikte Yürüyüşe Ne Zaman Başlanılmalı?”, “Hamilelikte Yürüyüş Doğumu Kolaylaştırır mı?” gibi soruların cevabını paylaşacağız. Bu süreçte nasıl ki kendinize ve yediklerinize özel olarak önem gösteriyorsanız, vücudunuzun…

Anne olacağınız ilk günden itibaren, belki de hiç bilmediğiniz bu dünyayı öğrenmek için araştırmalar yapmaya başladığınızı biliyoruz. Bu konulardan biri de bebeğin beslenmesidir. Anne sütü mucizevi bir besin kaynağıdır. Doğumla birlikte hazır hale gelen anne sütü, bebeğin gelişimi için oldukça önemlidir. Özellikle ilk 6 aylık süreçte bebeğin anne sütüyle beslenmesi gerekir. Ancak sizin kontrolünüz dışında durumlar gelişebilir, süt salgınız az olabilir veya sütünüz bebeğiniz için yeterli…