Tüm Makaleleri buradan bulabilirsiniz.
Kadınların yüzde 40’ı hemeroidle hamilelikte tanışıyor. Dünyada tüm insanların yüzde 50’si ise ya geçmişte ya şimdi ya da gelecekte hemoroidden muzdaripler. Bu öldürmeyen ama süründüren hastalığın tedavisi artık 10 dakikalık bir operasyonla ömür boyu çözüme kavuşturuluyor. İtalyan Cerrah Dr. Antonio Longo konuyla ilgili merak edilenleri anlatıyor.
Bilindiği gibi ülkemizde çocuklar ilkokul yıllarında okuma yazma eğitimi almaya başlıyorlar. Çeşitli ülkelerde bu konu üzerinde farklı çalışmalar yapılıyor ve farklı stratejiler uygulanıyor. Ancak şunu söyleyebiliriz ki genellikle ilkokul öncesi okuma yazma eğitimi çok fazla tercih edilmiyor, bunun nedenini araştırmacılar çocuğun zihinsel ve duygusal gelişiminin henüz tamamlanmamış olmasına bağlıyorlar.
Enfeksiyonlar normal hayatın bir parçası. Hemen hepimiz zaman zaman öksürük, soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlara yakalanırız. Özellikle kadınların büyük bir kısmı hayatlarının herhangi bir döneminde sistit vajinit gibi enfeksiyonlar geçirirler. Gebelik ise bazı enfeksiyonların normalden daha sık geçirildiği bir dönem. Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Alper Mumcu anne adayları enfeksiyonlar konusunda uyarıyor.
Gebelik boyunca yapılan testler hem anne adayının hem bebeğin sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Bu nedenle her hamilenin rutin gebelik testlerini yaptırmasında yarar var. AHEF (Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu) Başkanı Dr. Hamza Gemici gebelik süresi boyunca anne adaylarının yaptırması gereken testleri anlattı.
Minik bir bebeğin küçük, yumuşak, pembe renkli ayakları son derece sevimlidir. Minik ayaklar altıncı aydan sonra bebeğin doğal oyuncağı olur. Ayağını ağzına sokmaya çalışır, ayaklarını birbirine vurur… Ayaklarımız aslında en önemli organlarımız çünkü yürümemizi sağlarlar. Bedenimizin ağır yükünü ayaklarımız taşır. Bu yüzden ayak sağlığı bebeklikten itibaren önemle üzerinde durulması gereken bir konu. Bebeğinizin yumuk yumuk ayaklarının sağlıklı olup olmadığına dair sorular zihninizi meşgul…

Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕

Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.