Gebelik, anne adayları için çok özel ve mucizevi bir dönemdir. Fakat güzel olan her şey gibi gebeliğin de istenmeyen etkileri vardır. Gebeliğin başlaması ile birlikte hormon düzeyleri değişmeye başlar. Yaşanan değişimlerin arasında mide bulantısı oldukça sık görülür.

Hamilelik döneminde değişen hormon dengesi ve beslenme alışkanlıkları, ağız ve diş sağlığını doğrudan etkileyerek çürük oluşumuna zemin hazırlayabilir. Bu rehber, gebelikte diş sağlığını koruma yollarını ve doğru bakım yöntemlerini özetliyor.

Anne adaylarını en çok endişelendiren konuların başında düşük geliyor. Peki, düşük nelerden kaynaklanıyor ve önlenmesi mümkün mü? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Kayhan Yakın düşük hakkında merak edilen soruları cevapladı.

Kadın sağlığı üzerinde oldukça etkili olan Kegel egzersizleri, birçok kadının merak ettiği fakat çok az bilgiye sahip olduğu bir konudur. Çeşitli sebeplere bağlı olarak ortaya çıkabilen idrar kaçırma, vajina yapısında bozulma, pelvik organlarda sarkma gibi sorunlara karşı çözüm olabilen bu egzersizlerden amacı, yararları ve nasıl uygulandığı bilindiğinde verimli sonuçlar alınabilir.

Hamileliğinizi öğrendiğiniz andan itibaren sizin için her şey bebeğinizle ilgili olmaya başladı. Onun sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesi için tüm alışkanlıklarınızı, yaşam şeklinizi ona göre ayarlamaya başladınız ve olması gereken de bu. Önceliğiniz hem kendi sağlığınız hem de bebeğinizin sağlığı olmalı. Sağlıklı bir yaşamın ilk kuralı, sağlıklı beslemektir. Beslenmenizi düzenleyerek daha rahat ve daha sağlıklı bir gebelik sürmeniz mümkün. Gebeliğinizde hormonlarınızdan ve vücudunuzdaki…