Gebelikte yaşanan stresin bebeğe etkileri

HAMİLELİKTE STRES, ÜZÜNTÜ, SIKINTI GİBİ
DURUMLARIN BEBEĞE ZARARI  VAR MI?

Anne
adayları gebelik dönemlerinde hamilelikleri ile ilgili problemlerden veya başka
nedenlerden dolayı zaman zaman stres, sinir, üzüntü, sıkıntı, ağlama, bunalım,
depresyon, aşırı kızgınlık, öfke gibi durumlarla karşı karşıya kalabilirler. Konu
ile ilgili yapılan araştırmalar, anne adayında oluşan strese bağlı bu
durumların yalnızca anneyi değil, anne karnındaki bebeği de etkileyebildiğini
göstermektedir. Bu etkilenmenin başlıca nedeni; annenin stres yaşaması
durumunda artışa geçen stres hormonlarının yani kortizol ve adrenalinin anne
kanı aracılığıyla bebeğe de geçebilmesidir.



Annedeki stres veya üzüntü bebeğe zarar
verir mi?


Hayvanlar üzerinde yapılan ve insanlar
üzerinde gözlenerek yapılan bir çok araştırma, anne adayının yaşadığı ciddi anlamdaki
stresin bebek üzerinde bazı olumsuz etkilerde bulunduğu göstermiştir. Bu
olumsuz etkileri aşağıdaki gibi örneklendirebiliriz;


*Hamileliklerde yaşanabilecek düşük riskinde
artış

*Erken doğum ihtimalinde artış
*Bebeğin doğum ağırlığının az olması
*Bebeğin zihinsel fonksiyonlarında gerileme
*Bebeklerde dikkat eksikliğinin görülme
ihtimalinde artış

*Hiperaktif bebekler
*Duygusal anlamda problemler görülmesi
*Agresyon

Yapılmış olan bazı araştırmalara göre hamile
bir annenin, gebeliği sırasında yaşamış olduğu ciddi doğal felaketlerin
kendisinde yarattığı çok ciddi psikolojik travma ve stresin, bebeğin büyüdüğü
ve ergenlik yaşlarına geldiğinde onda depresyon, şizofreni gibi ciddi
psikolojik rahatsızlıklara yakalanma riskini artırdığını göstermiştir.

Hamilelik sırasında stresi ve bu riskleri
azaltmak nasıl azaltabilirsiniz?


– Öncelikle sizde strese neden olan durumları bir
kenara not edin ve çözümü için bu sorunları uygun bulduğunuz tanıdıklarınız ile
paylaşın

– Beslenmenizin sağlıklı olması, stresi
engellemek için çok önemli. Mutlaka sağlıklı beslenin.

– Uykunuzun düzenli olmasına kesinlikle özen
gösterin.

– Doktorunuzun da tavsiyesi ile kendinize
uygun egzersiz ve spor programlarını bulun ve buna uyun.

– Hamilelik ve doğum hakkında az bilginiz olması
sizi endişelendiriyorsa doktorunuzdan veya gebe eğitim sınıflarından bu konuda daha
bilgi alın. Yetersiz bilgi korkmanıza, endişelenmenize ve stresli olmanıza
neden olur.

– Tek başınıza üstesinden gelemediğinizi
düşündüğünüz ya da ciddi düzeyde bir psikolojik sıkıntınız varsa mutlaka bir
psikiyatri uzmanı ile bunu paylaşmayı unutmayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı