Önerilen Videolar

Bu yazı, çocuklarda öz güven eksikliğinin belirtilerine, bu durumun altında yatan temel nedenlere ve çocukların kendilerine olan inancını güçlendirecek ebeveyn yaklaşımlarına değinmektedir.

Öz güven Eksikliği Nedir?

Çocuklarda Öz güven Eksikliği Nedenleri

• Bebeklik döneminde altını kirlettiğinde bezinin zamanında değiştirilmemesi ya da acıktığında karnının hemen doyurulmaması gibi temel ihtiyaçlarının zamanında ve yeterli düzeyde karşılanmaması.
• Gerek akademik başarısı gerek sosyal ilişkileri ile ilgili olarak akranlarıyla karşılaştırılması.
• Akademik, sanatsal ve sosyal yönden düşük performans göstermesi ve başarısız olması.
• Gerçekçi olmayan hedefler koyması ve bunun neticesinde hedeflerine ulaşamaması.
• Ailenin çocuk üzerindeki başarı beklentisi ya da başarılı olması konusundaki baskısı.
• Baskıcı bir bakıcı ile büyüme.
• Boşanma ya da ebeveynlerin vefatı gibi parçalanmış aile öyküsü.
• Mutsuz ve kavga halinde olan ebeveynlere sahip olma.
• Küçükken sorumluluk almama.
• Ceza ağırlıklı bir ev ortamı ya da eğitime maruz kalma.
• Yeteneklerinin desteklenmemesi.
• Çocuğun kendine ait kişisel bir alanının olmaması.
• Yeterince özgür bırakılmaması ve kendi kararlarını vermesi için fırsatlar sunulmaması.
• Akran ya da ebeveyn zorbalığına maruz kalma.
• Taşınma ya da okul değiştirme gibi değişiklikler.
• Depresyon ve kaygılı olma gibi duygu durum bozuklukları.
• Devam eden sağlık problemleri.
• Travma ve taciz.

Öz güven Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

• Sorumluluk almaktan kaçınmak.
• Verilen bir işe daha başlamadan başarısız olacağını düşünmek.
• İlk hatada ya da başarısızlıkta hemen pes etmek.
• Diğer çocuklar kadar iyi olmadığını hissetmek.
• Kendini eleştirme ve kendine karşı sert olmak.
• Yalnız ve izole olma isteği.
• Üzüntülü olma, sessizlik, öfke patlamaları gibi duygu değişimleri arasında gidip gelmek.
• Çevresindekilerden hoşnutsuzluk ve sürekli eleştirme eğilimi.
• Rekabetten hoşlanmamak.
• Bazı çocuklarda başarısız olacağından emin olduğu için hile yapma, suçlama ya da yalan söyleme eğilimi.
• İçine kapanık ve çekingen olmak. Arkadaş ilişkilerinde pasif davranmak.
• Başkalarının onun hakkında ne düşündüğü ile çok ilgilidir.
• Çirkin ve sevimsiz olduğunu hissetmek.
• Yeni şeylere ve değişime direnç göstermek.
• Başarılarından gurur duymak yerine daha iyisini yapması gerektiği konusunda hayıflanmak.
• “Ben zaten yapamıyorum.” “Aptalım.” “Bu benim hatam.” “Çirkinim.” “Kimse beni sevmiyor.” Benzeri olumsuz cümleler kurmak.

Çocuklarda Öz güven Eksikliği Nasıl Giderilir?

• Çocuğunuzun öğrenmesine yardımcı olun.

• Başarısını ödüllendirin, çabasını övün.

• Öz benliğine zarar verecek şekilde eleştirmeyin.

• Güçlü yönlerini ön plana çıkarın.

• İyi bir rol model olun.