Herkese merhabalar,
Bu tarifimizde bebeğiniz için amarant ekmeği hazırladık. 🙂
Tarifimize geçmeden önce amarantın bebekler için faydalarını öğrenelim.
Amarantın Faydaları Nelerdir?
Milatta önce yaşamış uygarlıkların ana besin kaynaklarından biri olarak göze çarpan amarant, yüksek besin değeri ile dikkatimizi çekiyor. Kinoadan sonra protein içeriği en yüksek tahıl olan amaratın bebeğinize sayısız faydası bulunuyor. İşte bunlardan bazıları;
- Protein içeriği en yüksek tahıllar arasında yer alır.
- Demir içeriği ile kan hücrelerinin oksijen taşımasına yardımcı olur.
- Güçlü bir antioksidandır. Böylece bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Lif içeriği çok yüksektir. Bebeğinizin bağırsak sağlığına destek olur.
- Kalsiyum içeriği yüksektir. Bebeğinizin kemik gelişimine katkıda bulunur.
Bebeğiniz için faydalı un alternatifleri arıyorsanız bu makalemiz tam size göre! İncelemeyi unutmayın.
Bebeğiniz için Besin Değeri Yüksek 9 Un Çeşidi – https://www.bebek.com/bebeginiz-icin-besin-degeri-yuksek-9-un-cesidi/
Bebekler için Amarant Ekmeği
Amarant, protein oranı en yüksek tahıllar arasındadır ve bebeğinizin beslenmesine ekleyebileceğiniz en kaliteli besinler arasında yer alır. B grubu vitaminlerinden zengindir ve bebeğinizin büyüme ve gelişimine destek olur. 🌸❤️ Amarant unu ile hazırladığımız bebek ekmeğini mutlaka denemenizi öneriyoruz! 🍞
| Malzemeler |
| – 1 su bardağı amarant unu |
| – 2 su bardağı tam buğday unu |
| – 1.5 su bardağı ılık su |
| – 1 yemek kaşığı zeytinyağı |
| – 1 paket instant kuru maya |
| – 1 tutam tuz |
| Yapılışı : |
| 1- Amarant unu, tam buğday unu, zeytinyağı ve kuru mayayı kaseye alın. |
| 2- Üzerine su ekleyerek en az 3-4 dk spatulayla karıştırın. |
| 3- Hamurun üzerini streç film ile örtün ve 30-45 dk mayalanmaya bırakın. |
| 4- Yağladığınız kalıbın içine hamuru koyun. |
| 5- 180 derece fırında 30-40 dk kadar pişirin. |
Şimdiden afiyet olsun!
Deneyip yorumlarınızı bizimle paylaşmayı unutmayın.
