Psikolog ve Theta Healing eğitmeni Nazlı Ege Arslantaş ile bilinçaltı kodlamalarından bahsediyoruz. Theta Healing, Vianna Stibal tarafından geliştirilmiş bir sistemdir. Bu sistem, kuantum ilkeleri ve psikoenerjiyi kullanarak, kişinin hizmet etmeyen duygularını, düşüncelerini, davranışlarını ve kök inançlarını değiştirmeye yardımcı olur. Yaklaşık bir saatlik seansta, kişinin bilinçaltındaki olumsuz inanç programlarını pozitif olanlarla değiştirmek için beyin dalgalarının 4-7 devir frekansında yavaşlatılır. Bu, kişinin hayatında tekrarlayan ve değiştirmek istediği ancak bir türlü ilerleyemediği sorunları aşmasına yardımcı olur. Ancak unutmamalıyız ki, Theta Healing'in tek başına bir tedavi yöntemi değildir. Sadece destekleyici bir sistemdir. #meditasyon #thetahealing #anne #annekarnı #thetahealingturkey #şifa #şifacı #bilincalti #bilinçaltınıngücü #bilinçaltitemizliği #bilinçaltıdönüşüm #bilincaltimucize #enerjiterapisi #pozitifenerji #enerjiçalışması #meditation #bilinç #bilinçaltı #bilinçaltıtemizliği #bilinçokulu #bilinçaltıokuması
Hamile kalmayı planlayan kadınlarda beslenme düzeni, hormonal denge ve üreme sağlığı üzerinde önemli rol oynar. Doğru besin seçimleri doğurganlığı desteklemeye yardımcı olabilir. Merak edilenleri sizin için derledik.
Hamilelikte bebeğin beyin gelişimi, özellikle ilk haftalardan itibaren başlayan kritik bir süreçtir ve bu dönemde annenin beslenmesi, yaşam tarzı ve vitamin-mineral alımı büyük önem taşır. Bu dönemde dikkat edilmesi gerekenleri sizin için derledik.
Hamilelikte folik asit, bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimi başta olmak üzere sağlıklı büyümesi için kritik öneme sahip temel vitaminlerden biridir. Özellikle gebeliğin ilk dönemlerinde yeterli alımı büyük önem taşır. Daha detaylı bilgi için hemen makalemizi ziyaret edin!
Hamilelikte beslenme, hem annenin artan ihtiyaçlarının karşılanması hem de bebeğin sağlıklı gelişiminin desteklenmesi için büyük önem taşır. Gebelik sürecinde dikkat edilmesi gereken temel beslenme önerilerini sizin için bir araya getirdik.
Hamilelikte sağlıklı atıştırmalıklar, hem artan enerji ihtiyacını karşılamaya hem de uzun süre tok kalmaya yardımcı olur. Bu dönemde doğru ara öğün seçimleri büyük önem taşır. Tüm detayları sizin için derledik.
Diyetisyen Beyza Uyan diyor ki: Bu smoothie metabolizma hızlandırıyor! 🤩 Bu smoothie sayesinde hem yağ yakımını hızlandırıyor hem de sütünüze destek olmuş oluyorsunuz. İçerisindeki roka ve ıspanak hem anne sütünün kalitesini artırıyor hem de emzirme dönemindeki kalsiyum ihtiyacınızı karşılıyor. 🥬 Sıcak yaz günlerinde hem içinizi ferahlatacak hem de kilo vermenize destek olacak tarifimizi mutlaka deneyin. 🥰 Sonuçlarınızı yorumlara yazmayı da ihmal etmeyin 💕
Fizyoterapist, Post-natal pilates ve eşli doğuma hazırlık eğitmeni Yaren Kozan sizin için anlatıyor.👇🧘♀️ 🌼Herkese merhabalar bu serim, sevgili anne adayları için! 🌈Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan, doğum anında bile güvenle yapabileceğiniz bir seri hazırladım sizlere. 🌟Doğum anını kolaylaştırıcı bu hareketleri tüm hamilelik döneminde yapmanız sizin için çok önemli! ✨Pilates topunu seçerken oturduğunuzda diz seviyeniz yüksekte kalmamalı, kalça ve diz seviyesi mutlaka eşit olmalı! ✨Daire hareketleri, içeri dışarı, sağa sola,8 ve sonsuzluk hareketleri ile hem pelvik tabanı gevşetip hem de kalça hareketliliğinizi arttırabilirsiniz. Bu hareketleri her gün yapmanız gayet güvenlidir.
